Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Летний сквош и кукурузный сироп

Сравнить

Инфографика

Летний сквош vs Кукурузный сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 4.5% 23% 13% 17% 7.9% 16% 0.26% 23% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Содержит больше МагнийМагний +112.5%
Содержит больше КалийКалий +495.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +625%
Содержит больше ФосфорФосфор +245.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +75%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше СеленСелен +1350%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.37mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.053mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 57% 3.3% 2.4% 0% 12% 33% 9.1% 9.3% 50% 0% 7.5% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +336.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1477.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2335%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +573.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2322.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Летний сквош Кукурузный сироп DV% diff.
Углеводы 3.35g 77.59g 25%
Витамин C 17mg 0mg 19%
Витамин B6 0.218mg 0.009mg 16%
Калорийность 16kcal 286kcal 14%
Витамин B2 0.142mg 0.009mg 10%
Натрий 2mg 155mg 7%
Витамин B9 29µg 0µg 7%
Калий 262mg 44mg 6%
Селен 0.2µg 2.9µg 5%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Фосфор 38mg 11mg 4%
Марганец 0.175mg 0.1mg 3%
Витамин B1 0.048mg 0.011mg 3%
Витамин B3 0.487mg 0.02mg 3%
Витамин B5 0.155mg 0.023mg 3%
Витамин K 3µg 0µg 3%
Белки 1.21g 0g 2%
Магний 17mg 8mg 2%
Цинк 0.29mg 0.04mg 2%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Витамин E 0.12mg 0mg 1%
Холин 6.7mg 13.3mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.089g 0g 1%
Фруктоза 0.95g 1%
Жиры 0.18g 0g 0%
Чистые углеводы 2.25g 77.59g N/A
Кальций 15mg 18mg 0%
Железо 0.35mg 0.37mg 0%
Сахар 2.2g 77.59g N/A
Медь 0.051mg 0.053mg 0%
Насыщенные жиры 0.044g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 0g 0%
Триптофан 0.011mg 0%
Треонин 0.028mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0%
Лейцин 0.069mg 0%
Лизин 0.065mg 0%
Метионин 0.017mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0%
Валин 0.053mg 0%
Гистидин 0.025mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 1.21 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 3.35 г
Вода: 94.64 г
Другое: 0.62 г
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +330%
Содержит больше ДругоеДругое +55%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2216.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Летний сквош - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170487/nutrients
  2. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.