Сравнить продукты Кабачок и Ревень волнистый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+59.1%
Содержит
больше
Магний
+41.7%
Содержит
больше
Фосфор
+171.4%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+190%
Содержит
больше
Медь
+142.9%
Содержит
больше
Кальций
+473.3%
Содержит
больше
Марганец
+12%
Содержит
больше
Селен
+450%
Одинаковое количество вещества Калий - 288
Содержит
больше
Железо
+59.1%
Содержит
больше
Магний
+41.7%
Содержит
больше
Фосфор
+171.4%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+190%
Содержит
больше
Медь
+142.9%
Содержит
больше
Кальций
+473.3%
Содержит
больше
Марганец
+12%
Содержит
больше
Селен
+450%
Одинаковое количество вещества Калий - 288
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+96.1%
Содержит
больше
Витамин C
+112.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+140%
Содержит
больше
Витамин B2
+373.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+62.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+82.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+808.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+314.3%
Содержит
больше
Витамин E
+125%
Содержит
больше
Витамин K
+876.7%
Содержит
больше
Витамин A
+96.1%
Содержит
больше
Витамин C
+112.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+140%
Содержит
больше
Витамин B2
+373.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+62.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+82.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+808.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+314.3%
Содержит
больше
Витамин E
+125%
Содержит
больше
Витамин K
+876.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+34.4%
Содержит
больше
Жиры
+11.1%
Содержит
больше
Углеводы
+35.5%
Содержит
больше
Другое
+21%
Одинаковое количество вещества Вода - 93.61
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
Содержит
больше
Белки
+34.4%
Содержит
больше
Жиры
+11.1%
Содержит
больше
Углеводы
+35.5%
Содержит
больше
Другое
+21%
Одинаковое количество вещества Вода - 93.61
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+143.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11.2%
Насыщенные жиры:
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
0.089 г
Насыщенные жиры:
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
0.099 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+143.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.25g | 2.74g |
|
|
| Белки | 1.21g | 0.9g |
|
| Жиры | 0.18g | 0.2g |
|
| Углеводы | 3.35g | 4.54g |
|
| Калорийность | 16kcal | 21kcal |
|
| Фруктоза | 0.95g |
|
|
| Сахар | 2.2g | 1.1g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 1.8g |
|
| Кальций | 15mg | 86mg |
|
| Железо | 0.35mg | 0.22mg |
|
| Магний | 17mg | 12mg |
|
| Фосфор | 38mg | 14mg |
|
| Калий | 262mg | 288mg |
|
| Натрий | 2mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.29mg | 0.1mg |
|
| Медь | 0.051mg | 0.021mg |
|
| Марганец | 0.175mg | 0.196mg |
|
| Селен | 0.2µg | 1.1µg |
|
| Витамин A | 200IU | 102IU |
|
| Витамин A, RAE | 10µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.27mg |
|
| Витамин C | 17mg | 8mg |
|
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 0.487mg | 0.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.085mg |
|
| Витамин B6 | 0.218mg | 0.024mg |
|
| Витамин B9, общий | 29µg | 7µg |
|
| Витамин K | 3µg | 29.3µg |
|
| Триптофан | 0.011mg |
|
|
| Треонин | 0.028mg |
|
|
| Изолейцин | 0.042mg |
|
|
| Лейцин | 0.069mg |
|
|
| Лизин | 0.065mg |
|
|
| Метионин | 0.017mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.041mg |
|
|
| Валин | 0.053mg |
|
|
| Гистидин | 0.025mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.044g | 0.053g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.039g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.099g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
12%
Итоговая оценка минералов
12%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ревень волнистый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кабачок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кабачок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.009g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кабачок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах