Сравнить продукты Летний сквош и Сельдерей пахучий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +54.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +123.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +69.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +448.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +128.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +149.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +194.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +120% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +125% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +876.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +24.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
| Содержит больше БелкиБелки | +75.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.17g
Одинаковое количество вещества
Вода
~95.43g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.042g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.03 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.95 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.37 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.48 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +87.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +156.8% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +166.7% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 3µg | 29.3µg | 22% |
| Витамин C | 17mg | 3.1mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.218mg | 0.074mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.057mg | 7% |
| Марганец | 0.175mg | 0.103mg | 3% |
| Кальций | 15mg | 40mg | 3% |
| Натрий | 2mg | 80mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.021mg | 2% |
| Витамин B9 | 29µg | 36µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.246mg | 2% |
| Железо | 0.35mg | 0.2mg | 2% |
| Клетчатка | 1.1g | 1.6g | 2% |
| Медь | 0.051mg | 0.035mg | 2% |
| Фосфор | 38mg | 24mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.487mg | 0.32mg | 1% |
| Белки | 1.21g | 0.69g | 1% |
| Фруктоза | 0.95g | 0.37g | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.27mg | 1% |
| Магний | 17mg | 11mg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 22µg | 1% |
| Цинк | 0.29mg | 0.13mg | 1% |
| Калорийность | 16kcal | 16kcal | 0% |
| Жиры | 0.18g | 0.17g | 0% |
| Углеводы | 3.35g | 2.97g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.25g | 1.37g | N/A |
| Калий | 262mg | 260mg | 0% |
| Сахар | 2.2g | 1.34g | N/A |
| Селен | 0.2µg | 0.4µg | 0% |
| Холин | 6.7mg | 6.1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.044g | 0.042g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.032g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.079g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 0.02mg | 0% |
| Изолейцин | 0.042mg | 0.021mg | 0% |
| Лейцин | 0.069mg | 0.032mg | 0% |
| Лизин | 0.065mg | 0.027mg | 0% |
| Метионин | 0.017mg | 0.005mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.041mg | 0.02mg | 0% |
| Валин | 0.053mg | 0.027mg | 0% |
| Гистидин | 0.025mg | 0.012mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
14%
Итоговая оценка минералов
12%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Летний сквош содержит меньше вещества Натрий (Разница - 78mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Летний сквош ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Летний сквош дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Летний сквош более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах