Сравнить продукты Кабачок и Штрудель яблочный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+88.9%
Содержит
больше
Фосфор
+15.2%
Содержит
больше
Калий
+75.8%
Содержит
меньше
Натрий
-98.5%
Содержит
больше
Цинк
+52.6%
Содержит
больше
Медь
+70%
Содержит
больше
Железо
+20%
Содержит
больше
Селен
+2950%
Одинаковое количество вещества Кальций - 15
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.19
Содержит
больше
Магний
+88.9%
Содержит
больше
Фосфор
+15.2%
Содержит
больше
Калий
+75.8%
Содержит
меньше
Натрий
-98.5%
Содержит
больше
Цинк
+52.6%
Содержит
больше
Медь
+70%
Содержит
больше
Железо
+20%
Содержит
больше
Селен
+2950%
Одинаковое количество вещества Кальций - 15
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.19
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+566.7%
Содержит
больше
Витамин C
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин B2
+468%
Содержит
больше
Витамин B3
+47.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+373.9%
Содержит
больше
Витамин E
+1083.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+74.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+159.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 28
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.9
Содержит
больше
Витамин A
+566.7%
Содержит
больше
Витамин C
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин B2
+468%
Содержит
больше
Витамин B3
+47.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+373.9%
Содержит
больше
Витамин E
+1083.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+74.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+159.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 28
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.9
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+117.6%
Содержит
больше
Белки
+172.7%
Содержит
больше
Жиры
+6122.2%
Содержит
больше
Углеводы
+1126.9%
Содержит
больше
Другое
+45.2%
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Вода
+117.6%
Содержит
больше
Белки
+172.7%
Содержит
больше
Жиры
+6122.2%
Содержит
больше
Углеводы
+1126.9%
Содержит
больше
Другое
+45.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+20318.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5871.9%
Насыщенные жиры:
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
0.089 г
Насыщенные жиры:
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
5.315 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+20318.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5871.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.25g | 38.9g |
|
|
| Белки | 1.21g | 3.3g |
|
| Жиры | 0.18g | 11.2g |
|
| Углеводы | 3.35g | 41.1g |
|
| Калорийность | 16kcal | 274kcal |
|
| Фруктоза | 0.95g |
|
|
| Сахар | 2.2g | 25.75g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 2.2g |
|
| Кальций | 15mg | 15mg | |
| Железо | 0.35mg | 0.42mg |
|
| Магний | 17mg | 9mg |
|
| Фосфор | 38mg | 33mg |
|
| Калий | 262mg | 149mg |
|
| Натрий | 2mg | 135mg |
|
| Цинк | 0.29mg | 0.19mg |
|
| Медь | 0.051mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 0.175mg | 0.19mg |
|
| Селен | 0.2µg | 6.1µg |
|
| Витамин A | 200IU | 30IU |
|
| Витамин A, RAE | 10µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 1.42mg |
|
| Витамин C | 17mg | 1.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.025mg |
|
| Витамин B3 | 0.487mg | 0.33mg |
|
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.27mg |
|
| Витамин B6 | 0.218mg | 0.046mg |
|
| Витамин B9, общий | 29µg | 28µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg |
|
| Холин | 6.7mg | 17.4mg |
|
| Витамин K | 3µg | 2.9µg |
|
| Триптофан | 0.011mg | 0.039mg |
|
| Треонин | 0.028mg | 0.119mg |
|
| Изолейцин | 0.042mg | 0.147mg |
|
| Лейцин | 0.069mg | 0.257mg |
|
| Лизин | 0.065mg | 153mg |
|
| Метионин | 0.017mg | 0.067mg |
|
| Фенилаланин | 0.041mg | 0.151mg |
|
| Валин | 0.053mg | 0.164mg |
|
| Гистидин | 0.025mg | 0.076mg |
|
| Холестерин | 0mg | 6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.044g | 2.044g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 3.267g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 5.315g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
12%
Итоговая оценка минералов
12%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кабачок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кабачок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 133mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кабачок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кабачок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кабачок ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кабачок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах