Сравнить продукты Кайенский перец и Бразильский орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+221%
Содержит
больше
Калий
+205.6%
Содержит
больше
Марганец
+63.5%
Содержит
больше
Магний
+147.4%
Содержит
больше
Фосфор
+147.4%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Цинк
+63.7%
Содержит
больше
Медь
+367.3%
Содержит
больше
Селен
+21684.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 160
Содержит
больше
Железо
+221%
Содержит
больше
Калий
+205.6%
Содержит
больше
Марганец
+63.5%
Содержит
больше
Магний
+147.4%
Содержит
больше
Фосфор
+147.4%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Цинк
+63.7%
Содержит
больше
Медь
+367.3%
Содержит
больше
Селен
+21684.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 160
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+428%
Содержит
больше
Витамин C
+10814.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+2525.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+2849.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+2325.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+381.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+88.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+428%
Содержит
больше
Витамин C
+10814.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+2525.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+2849.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+2325.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+381.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+88.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+382.4%
Содержит
больше
Вода
+135.4%
Содержит
больше
Другое
+76.6%
Содержит
больше
Белки
+19.2%
Содержит
больше
Жиры
+288.5%
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Содержит
больше
Углеводы
+382.4%
Содержит
больше
Вода
+135.4%
Содержит
больше
Другое
+76.6%
Содержит
больше
Белки
+19.2%
Содержит
больше
Жиры
+288.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+768.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+191.5%
Насыщенные жиры:
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
8.37 г
Насыщенные жиры:
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
24.399 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+768.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+191.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 29.43g | 4.24g |
|
|
| Белки | 12.01g | 14.32g |
|
| Жиры | 17.27g | 67.1g |
|
| Углеводы | 56.63g | 11.74g |
|
| Калорийность | 318kcal | 659kcal |
|
| Крахмал | 0.25g |
|
|
| Сахар | 10.34g | 2.33g |
|
| Клетчатка | 27.2g | 7.5g |
|
| Кальций | 148mg | 160mg |
|
| Железо | 7.8mg | 2.43mg |
|
| Магний | 152mg | 376mg |
|
| Фосфор | 293mg | 725mg |
|
| Калий | 2014mg | 659mg |
|
| Натрий | 30mg | 3mg |
|
| Цинк | 2.48mg | 4.06mg |
|
| Медь | 0.373mg | 1.743mg |
|
| Марганец | 2mg | 1.223mg |
|
| Селен | 8.8µg | 1917µg |
|
| Витамин A | 41610IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2081µg | 0µg |
|
| Витамин E | 29.83mg | 5.65mg |
|
| Витамин C | 76.4mg | 0.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.328mg | 0.617mg |
|
| Витамин B2 | 0.919mg | 0.035mg |
|
| Витамин B3 | 8.701mg | 0.295mg |
|
| Витамин B5 | 0.184mg |
|
|
| Витамин B6 | 2.45mg | 0.101mg |
|
| Витамин B9, общий | 106µg | 22µg |
|
| Витамин K | 80.3µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.135mg |
|
|
| Треонин | 0.365mg |
|
|
| Изолейцин | 0.518mg |
|
|
| Лейцин | 1.19mg |
|
|
| Лизин | 0.49mg |
|
|
| Метионин | 1.124mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.639mg |
|
|
| Валин | 0.76mg |
|
|
| Гистидин | 0.409mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.26g | 16.134g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.75g | 23.879g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.37g | 24.399g |
|
| 23.859g |
|
||
| 0.018g |
|
||
| 0.018g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
388%
28%
Итоговая оценка минералов
125%
1208%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кайенский перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.874g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кайенский перец дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бразильский орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бразильский орех ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах