Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +1281.8%
Содержит больше КальцийКальций +46.5%
Содержит больше КалийКалий +1270.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15500%
Содержит больше МедьМедь +3630%
Содержит больше ЦинкЦинк +570.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +229.2%
Содержит больше МарганецМарганец +199900%
Содержит больше СеленСелен +528.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1006.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4560.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +786.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1313.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12330%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5875.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4126.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3433.3%
Содержит больше ХолинХолин +206.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Взбитые сливки DV% diff.
Витамин A 2081µg 188µg 210%
Витамин E 29.83mg 0.64mg 195%
Витамин B6 2.45mg 0.041mg 185%
Клетчатка 27.2g 0g 109%
Железо 7.8mg 0.05mg 97%
Марганец 2mg 0.001mg 87%
Витамин C 76.4mg 0mg 85%
Витамин B2 0.919mg 0.065mg 66%
Витамин K 80.3µg 1.9µg 65%
Калий 2014mg 147mg 55%
Витамин B3 8.701mg 0.07mg 54%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 0.825g 50%
Насыщенные жиры 3.26g 13.831g 48%
Медь 0.373mg 0.01mg 40%
Магний 152mg 11mg 34%
Фосфор 293mg 89mg 29%
Витамин B9 106µg 3µg 26%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Витамин B1 0.328mg 0.037mg 24%
Цинк 2.48mg 0.37mg 19%
Белки 12.01g 3.2g 18%
Углеводы 56.63g 12.49g 15%
Селен 8.8µg 1.4µg 13%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 6.418g 9%
Жиры 17.27g 22.22g 8%
Холин 51.5mg 16.8mg 6%
Витамин B5 0.305mg 6%
Кальций 148mg 101mg 5%
Калорийность 318kcal 257kcal 3%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Натрий 30mg 8mg 1%
Чистые углеводы 29.43g 12.49g N/A
Сахар 10.34g 8g N/A
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.144mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.254mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0%
Валин 0.214mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше БелкиБелки +275.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +353.4%
Содержит больше ДругоеДругое +694.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +28.7%
Содержит больше ВодаВода +661.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +914.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +133.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.