Сравнить продукты Кайенский перец и Грецкий орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+51%
Содержит
больше
Железо
+168%
Содержит
больше
Калий
+356.7%
Содержит
больше
Селен
+79.6%
Содержит
больше
Фосфор
+18.1%
Содержит
меньше
Натрий
-93.3%
Содержит
больше
Цинк
+24.6%
Содержит
больше
Медь
+325.2%
Содержит
больше
Марганец
+70.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 158
Содержит
больше
Кальций
+51%
Содержит
больше
Железо
+168%
Содержит
больше
Калий
+356.7%
Содержит
больше
Селен
+79.6%
Содержит
больше
Фосфор
+18.1%
Содержит
меньше
Натрий
-93.3%
Содержит
больше
Цинк
+24.6%
Содержит
больше
Медь
+325.2%
Содержит
больше
Марганец
+70.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 158
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+207950%
Содержит
больше
Витамин E
+4161.4%
Содержит
больше
Витамин C
+5776.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+512.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+673.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+356.2%
Содержит
больше
Витамин K
+2874.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.341
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 98
Содержит
больше
Витамин A
+207950%
Содержит
больше
Витамин E
+4161.4%
Содержит
больше
Витамин C
+5776.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+512.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+673.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+356.2%
Содержит
больше
Витамин K
+2874.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.341
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 98
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+313.1%
Содержит
больше
Вода
+97.8%
Содержит
больше
Другое
+239.3%
Содержит
больше
Белки
+26.8%
Содержит
больше
Жиры
+277.6%
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Содержит
больше
Углеводы
+313.1%
Содержит
больше
Вода
+97.8%
Содержит
больше
Другое
+239.3%
Содержит
больше
Белки
+26.8%
Содержит
больше
Жиры
+277.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+224.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+463.6%
Насыщенные жиры:
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
8.37 г
Насыщенные жиры:
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
47.174 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+224.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+463.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
29.43g | 7.01g | ||
Белки | 12.01g | 15.23g | |
Жиры | 17.27g | 65.21g | |
Углеводы | 56.63g | 13.71g | |
Калорийность | 318kcal | 654kcal | |
Крахмал | 0.06g | ||
Фруктоза | 0.09g | ||
Сахар | 10.34g | 2.61g | |
Клетчатка | 27.2g | 6.7g | |
Кальций | 148mg | 98mg | |
Железо | 7.8mg | 2.91mg | |
Магний | 152mg | 158mg | |
Фосфор | 293mg | 346mg | |
Калий | 2014mg | 441mg | |
Натрий | 30mg | 2mg | |
Цинк | 2.48mg | 3.09mg | |
Медь | 0.373mg | 1.586mg | |
Марганец | 2mg | 3.414mg | |
Селен | 8.8µg | 4.9µg | |
Витамин A | 41610IU | 20IU | |
Витамин A, RAE | 2081µg | 1µg | |
Витамин E | 29.83mg | 0.7mg | |
Витамин C | 76.4mg | 1.3mg | |
Витамин B1 | 0.328mg | 0.341mg | |
Витамин B2 | 0.919mg | 0.15mg | |
Витамин B3 | 8.701mg | 1.125mg | |
Витамин B5 | 0.57mg | ||
Витамин B6 | 2.45mg | 0.537mg | |
Витамин B9, общий | 106µg | 98µg | |
Витамин K | 80.3µg | 2.7µg | |
Триптофан | 0.17mg | ||
Треонин | 0.596mg | ||
Изолейцин | 0.625mg | ||
Лейцин | 1.17mg | ||
Лизин | 0.424mg | ||
Метионин | 0.236mg | ||
Фенилаланин | 0.711mg | ||
Валин | 0.753mg | ||
Гистидин | 0.391mg | ||
Насыщенные жиры | 3.26g | 6.126g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.75g | 8.933g | |
Полиненасыщенные жиры | 8.37g | 47.174g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
388%
33%
Итоговая оценка минералов
125%
152%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кайенский перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.866g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кайенский перец дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грецкий орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грецкий орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грецкий орех ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах