Сравнить продукты Кайенский перец и Жеруха обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +623.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +23.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +510.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3800% |
| Содержит больше МедьМедь | +384.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2154.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +388.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +719.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +877.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +77.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1200.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2883% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +264.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +665.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4250.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1799.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1077.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +472.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +211.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +422.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17170% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4289.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +403.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1081.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34275% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23814.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 2081µg | 160µg | 213% |
| Витамин E | 29.83mg | 1mg | 192% |
| Витамин B6 | 2.45mg | 0.129mg | 179% |
| Витамин K | 80.3µg | 250µg | 141% |
| Клетчатка | 27.2g | 0.5g | 107% |
| Железо | 7.8mg | 0.2mg | 95% |
| Марганец | 2mg | 0.244mg | 76% |
| Витамин B2 | 0.919mg | 0.12mg | 61% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.37g | 0.035g | 56% |
| Витамин B3 | 8.701mg | 0.2mg | 53% |
| Калий | 2014mg | 330mg | 50% |
| Витамин C | 76.4mg | 43mg | 37% |
| Медь | 0.373mg | 0.077mg | 33% |
| Фосфор | 293mg | 60mg | 33% |
| Магний | 152mg | 21mg | 31% |
| Жиры | 17.27g | 0.1g | 26% |
| Витамин B9 | 106µg | 9µg | 24% |
| Цинк | 2.48mg | 0.11mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.328mg | 0.09mg | 20% |
| Белки | 12.01g | 2.3g | 19% |
| Углеводы | 56.63g | 1.29g | 18% |
| Насыщенные жиры | 3.26g | 0.027g | 15% |
| Калорийность | 318kcal | 11kcal | 15% |
| Селен | 8.8µg | 0.9µg | 14% |
| Холин | 51.5mg | 9mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.75g | 0.008g | 7% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 6% | |
| Кальций | 148mg | 120mg | 3% |
| Чистые углеводы | 29.43g | 0.79g | N/A |
| Сахар | 10.34g | 0.2g | N/A |
| Натрий | 30mg | 41mg | 0% |
| Триптофан | 0.03mg | 0% | |
| Треонин | 0.133mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.093mg | 0% | |
| Лейцин | 0.166mg | 0% | |
| Лизин | 0.134mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.114mg | 0% | |
| Валин | 0.137mg | 0% | |
| Гистидин | 0.04mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
221%
74%
Итоговая оценка минералов
125%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кайенский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.233g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Жеруха обыкновенная дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс