Сравнить продукты Кайенский перец и Жеруха обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +623.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +23.3% |
Содержит больше КалийКалий | +510.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3800% |
Содержит больше МедьМедь | +384.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +2154.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +388.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -26.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +719.7% |
Содержит больше СеленСелен | +877.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +77.7% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +1204% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +2883% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +264.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +665.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4250.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1799.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1077.8% |
Содержит больше ХолинХолин | +472.2% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +211.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
Содержит больше БелкиБелки | +422.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +17170% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +4289.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +403.3% |
Содержит больше ВодаВода | +1081.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34275% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23814.3% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 318kcal | 11kcal | |
Белки | 12.01g | 2.3g | |
Жиры | 17.27g | 0.1g | |
Витамин C | 76.4mg | 43mg | |
29.43g | 0.79g | ||
Углеводы | 56.63g | 1.29g | |
Магний | 152mg | 21mg | |
Кальций | 148mg | 120mg | |
Калий | 2014mg | 330mg | |
Железо | 7.8mg | 0.2mg | |
Сахар | 10.34g | 0.2g | |
Клетчатка | 27.2g | 0.5g | |
Медь | 0.373mg | 0.077mg | |
Цинк | 2.48mg | 0.11mg | |
Фосфор | 293mg | 60mg | |
Натрий | 30mg | 41mg | |
Витамин A | 41610IU | 3191IU | |
Витамин A | 2081µg | 160µg | |
Витамин E | 29.83mg | 1mg | |
Марганец | 2mg | 0.244mg | |
Селен | 8.8µg | 0.9µg | |
Витамин B1 | 0.328mg | 0.09mg | |
Витамин B2 | 0.919mg | 0.12mg | |
Витамин B3 | 8.701mg | 0.2mg | |
Витамин B5 | 0.31mg | ||
Витамин B6 | 2.45mg | 0.129mg | |
Витамин K | 80.3µg | 250µg | |
Витамин B9 | 106µg | 9µg | |
Холин | 51.5mg | 9mg | |
Насыщенные жиры | 3.26g | 0.027g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.75g | 0.008g | |
Полиненасыщенные жиры | 8.37g | 0.035g | |
Триптофан | 0.03mg | ||
Треонин | 0.133mg | ||
Изолейцин | 0.093mg | ||
Лейцин | 0.166mg | ||
Лизин | 0.134mg | ||
Метионин | 0.02mg | ||
Фенилаланин | 0.114mg | ||
Валин | 0.137mg | ||
Гистидин | 0.04mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
360%
84%
Итоговая оценка минералов
125%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кайенский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.233g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Жеруха обыкновенная дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс