Сравнить продукты Кайенский перец и Жеруха обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +623.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +23.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +510.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3800% |
| Содержит больше МедьМедь | +384.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2154.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +388.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +719.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +877.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +77.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1204% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2883% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +264.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +665.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4250.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1799.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1077.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +472.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +211.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +422.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17170% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4289.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +403.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1081.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34275% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23814.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 318kcal | 11kcal |
|
| Белки | 12.01g | 2.3g |
|
| Жиры | 17.27g | 0.1g |
|
| Витамин C | 76.4mg | 43mg |
|
| 29.43g | 0.79g |
|
|
| Углеводы | 56.63g | 1.29g |
|
| Магний | 152mg | 21mg |
|
| Кальций | 148mg | 120mg |
|
| Калий | 2014mg | 330mg |
|
| Железо | 7.8mg | 0.2mg |
|
| Сахар | 10.34g | 0.2g |
|
| Клетчатка | 27.2g | 0.5g |
|
| Медь | 0.373mg | 0.077mg |
|
| Цинк | 2.48mg | 0.11mg |
|
| Фосфор | 293mg | 60mg |
|
| Натрий | 30mg | 41mg |
|
| Витамин A | 41610IU | 3191IU |
|
| Витамин A, RAE | 2081µg | 160µg |
|
| Витамин E | 29.83mg | 1mg |
|
| Марганец | 2mg | 0.244mg |
|
| Селен | 8.8µg | 0.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.328mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.919mg | 0.12mg |
|
| Витамин B3 | 8.701mg | 0.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.31mg |
|
|
| Витамин B6 | 2.45mg | 0.129mg |
|
| Витамин K | 80.3µg | 250µg |
|
| Витамин B9 | 106µg | 9µg |
|
| Холин | 51.5mg | 9mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.26g | 0.027g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.75g | 0.008g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.37g | 0.035g |
|
| Триптофан | 0.03mg |
|
|
| Треонин | 0.133mg |
|
|
| Изолейцин | 0.093mg |
|
|
| Лейцин | 0.166mg |
|
|
| Лизин | 0.134mg |
|
|
| Метионин | 0.02mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.114mg |
|
|
| Валин | 0.137mg |
|
|
| Гистидин | 0.04mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
360%
84%
Итоговая оценка минералов
125%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кайенский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.233g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Жеруха обыкновенная дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс