Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Кленовый сироп

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Кленовый сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +623.8%
Содержит больше КальцийКальций +45.1%
Содержит больше КалийКалий +850%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6990.9%
Содержит больше МедьМедь +1972.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +68.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +14550%
Содержит больше СеленСелен +1366.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше МарганецМарганец +45.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +397%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10642%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +122400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +3118.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Кленовый сироп DV% diff.
Витамин A 2081µg 0µg 231%
Витамин E 29.83mg 0mg 199%
Витамин B6 2.45mg 0.002mg 188%
Клетчатка 27.2g 0g 109%
Железо 7.8mg 0.11mg 96%
Витамин C 76.4mg 0mg 85%
Витамин K 80.3µg 0µg 67%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 0.017g 56%
Витамин B3 8.701mg 0.081mg 54%
Калий 2014mg 212mg 53%
Фосфор 293mg 2mg 42%
Марганец 2mg 2.908mg 39%
Медь 0.373mg 0.018mg 39%
Магний 152mg 21mg 31%
Витамин B2 0.919mg 1.27mg 27%
Витамин B9 106µg 0µg 27%
Жиры 17.27g 0.06g 26%
Белки 12.01g 0.04g 24%
Витамин B1 0.328mg 0.066mg 22%
Насыщенные жиры 3.26g 0.007g 15%
Селен 8.8µg 0.6µg 15%
Цинк 2.48mg 1.47mg 9%
Холин 51.5mg 1.6mg 9%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 0.011g 7%
Кальций 148mg 102mg 5%
Калорийность 318kcal 260kcal 3%
Углеводы 56.63g 67.04g 3%
Витамин B5 0.036mg 1%
Натрий 30mg 12mg 1%
Фруктоза 0.52g 1%
Чистые углеводы 29.43g 67.04g N/A
Сахар 10.34g 60.46g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +29925%
Содержит больше ЖирыЖиры +28683.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1185.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.4%
Содержит больше ВодаВода +302.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +49135.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.