Кайенский перец или красное вино - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами кайенский перец и красное вино?
- Красное вино содержит меньше калорий, чем кайенский перец. В то время как красное вино содержит 85 калорий, кайенский перец содержит только 318 калорий.
- Кайенский перец богаче чем красное вино в витамине A, витамине E, витамине B6, клетчатке, железе, витамине C, марганце, витамине B2, витамине K и калии.
- Потребность в витамине A в ежедневном рационе на 832% лучше покрывает кайенский перец, чем красное вино
- Красное вино имеет более низкий гликемический индекс.
Мы использовали Spices, pepper, red or cayenne и Alcoholic beverage, wine, table, red в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1750% |
| Содержит больше КалийКалий | +1485.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1595.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +3290.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1671.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1173.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1415.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +4300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6460% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2864.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3784.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4198.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +19975% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +10500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +803.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 2081µg | 0µg | 231% |
| Витамин E | 29.83mg | 0mg | 199% |
| Витамин B6 | 2.45mg | 0.057mg | 184% |
| Клетчатка | 27.2g | 0g | 109% |
| Железо | 7.8mg | 0.46mg | 92% |
| Витамин C | 76.4mg | 0mg | 85% |
| Марганец | 2mg | 0.132mg | 81% |
| Витамин B2 | 0.919mg | 0.031mg | 68% |
| Витамин K | 80.3µg | 0.4µg | 67% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.37g | 0g | 56% |
| Калий | 2014mg | 127mg | 56% |
| Витамин B3 | 8.701mg | 0.224mg | 53% |
| Медь | 0.373mg | 0.011mg | 40% |
| Фосфор | 293mg | 23mg | 39% |
| Магний | 152mg | 12mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.328mg | 0.005mg | 27% |
| Жиры | 17.27g | 0g | 27% |
| Витамин B9 | 106µg | 1µg | 26% |
| Белки | 12.01g | 0.07g | 24% |
| Цинк | 2.48mg | 0.14mg | 21% |
| Углеводы | 56.63g | 2.61g | 18% |
| Селен | 8.8µg | 0.2µg | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.26g | 0g | 15% |
| Кальций | 148mg | 8mg | 14% |
| Калорийность | 318kcal | 85kcal | 12% |
| Холин | 51.5mg | 5.7mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.75g | 0g | 7% |
| Витамин B5 | 0.03mg | 1% | |
| Натрий | 30mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.43g | 2.61g | N/A |
| Сахар | 10.34g | 0.62g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.61 г
Вода:
86.49 г
Другое:
10.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +17057.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2069.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +974.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.3% |
