Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +7500%
Содержит больше КальцийКальций +289.5%
Содержит больше КалийКалий +5343.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5100%
Содержит больше МедьМедь +314.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +6100%
Содержит больше ФосфорФосфор +7225%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.4%
Содержит больше МарганецМарганец +9900%
Содержит больше СеленСелен +1366.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1491.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +69266.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +49616.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6460%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3576%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16632.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12794.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1077.8%
Содержит больше ХолинХолин +1616.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Мармелад DV% diff.
Витамин A 2081µg 3µg 231%
Витамин E 29.83mg 0.06mg 198%
Витамин B6 2.45mg 0.019mg 187%
Клетчатка 27.2g 0.7g 106%
Железо 7.8mg 0.15mg 96%
Марганец 2mg 0.02mg 86%
Витамин C 76.4mg 4.8mg 80%
Витамин B2 0.919mg 0.025mg 69%
Витамин K 80.3µg 0µg 67%
Калий 2014mg 37mg 58%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 0g 56%
Витамин B3 8.701mg 0.052mg 54%
Фосфор 293mg 4mg 41%
Магний 152mg 2mg 36%
Медь 0.373mg 0.09mg 31%
Жиры 17.27g 0g 27%
Витамин B1 0.328mg 0.005mg 27%
Витамин B9 106µg 9µg 24%
Белки 12.01g 0.3g 23%
Цинк 2.48mg 0.04mg 22%
Насыщенные жиры 3.26g 0g 15%
Селен 8.8µg 0.6µg 15%
Кальций 148mg 38mg 11%
Холин 51.5mg 3mg 9%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 0g 7%
Калорийность 318kcal 246kcal 4%
Углеводы 56.63g 66.3g 3%
Натрий 30mg 56mg 1%
Чистые углеводы 29.43g 65.6g N/A
Сахар 10.34g 60g N/A
Витамин B5 0.015mg 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.007mg 0%
Лизин 0.015mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +3903.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +2920%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.1%
Содержит больше ВодаВода +312.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.