Сравнить продукты Кайенский перец и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +475.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +156.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +450% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +24.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +175.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2446.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +41520% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1512.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +569.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1431.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +39.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +485.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +105.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +159.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +110.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2291.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 2081µg | 5µg | 231% |
| Витамин E | 29.83mg | 0mg | 199% |
| Витамин B6 | 2.45mg | 0.16mg | 176% |
| Насыщенные жиры | 3.26g | 25.94g | 103% |
| Витамин C | 76.4mg | 3mg | 82% |
| Медь | 0.373mg | 1.027mg | 73% |
| Витамин K | 80.3µg | 0µg | 67% |
| Витамин B2 | 0.919mg | 0.057mg | 66% |
| Железо | 7.8mg | 3.04mg | 60% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.37g | 0.35g | 53% |
| Калий | 2014mg | 350mg | 49% |
| Витамин B3 | 8.701mg | 1.299mg | 46% |
| Марганец | 2mg | 2.9mg | 39% |
| Жиры | 17.27g | 36.31g | 29% |
| Клетчатка | 27.2g | 20.8g | 26% |
| Селен | 8.8µg | 1.6µg | 13% |
| Белки | 12.01g | 5.84g | 12% |
| Фосфор | 293mg | 213mg | 11% |
| Калорийность | 318kcal | 525kcal | 10% |
| Витамин B9 | 106µg | 76µg | 8% |
| Холин | 51.5mg | 8.8mg | 8% |
| Магний | 152mg | 183mg | 7% |
| Кальций | 148mg | 184mg | 4% |
| Цинк | 2.48mg | 2.15mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.328mg | 0.346mg | 2% |
| Углеводы | 56.63g | 49.29g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.75g | 3.22g | 1% |
| Натрий | 30mg | 16mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.43g | 28.49g | N/A |
| Сахар | 10.34g | 2.99g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
221%
18%
Итоговая оценка минералов
125%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мускатный орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мускатный орех ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кайенский перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 22.68g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кайенский перец дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах