Сравнить продукты Кайенский перец и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+156.6%
Содержит
больше
Фосфор
+37.6%
Содержит
больше
Калий
+475.4%
Содержит
больше
Цинк
+15.3%
Содержит
больше
Селен
+450%
Содержит
больше
Кальций
+24.3%
Содержит
больше
Магний
+20.4%
Содержит
меньше
Натрий
-46.7%
Содержит
больше
Медь
+175.3%
Содержит
больше
Марганец
+45%
Содержит
больше
Железо
+156.6%
Содержит
больше
Фосфор
+37.6%
Содержит
больше
Калий
+475.4%
Содержит
больше
Цинк
+15.3%
Содержит
больше
Селен
+450%
Содержит
больше
Кальций
+24.3%
Содержит
больше
Магний
+20.4%
Содержит
меньше
Натрий
-46.7%
Содержит
больше
Медь
+175.3%
Содержит
больше
Марганец
+45%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+40694.1%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+2446.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1512.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+569.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+1431.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+39.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.346
Содержит
больше
Витамин A
+40694.1%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+2446.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1512.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+569.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+1431.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+39.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.346
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+105.7%
Содержит
больше
Углеводы
+14.9%
Содержит
больше
Вода
+29.2%
Содержит
больше
Другое
+159.2%
Содержит
больше
Жиры
+110.2%
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Содержит
больше
Белки
+105.7%
Содержит
больше
Углеводы
+14.9%
Содержит
больше
Вода
+29.2%
Содержит
больше
Другое
+159.2%
Содержит
больше
Жиры
+110.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2291.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17.1%
Насыщенные жиры:
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
8.37 г
Насыщенные жиры:
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
0.35 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2291.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 29.43g | 28.49g |
|
|
| Белки | 12.01g | 5.84g |
|
| Жиры | 17.27g | 36.31g |
|
| Углеводы | 56.63g | 49.29g |
|
| Калорийность | 318kcal | 525kcal |
|
| Сахар | 10.34g | 2.99g |
|
| Клетчатка | 27.2g | 20.8g |
|
| Кальций | 148mg | 184mg |
|
| Железо | 7.8mg | 3.04mg |
|
| Магний | 152mg | 183mg |
|
| Фосфор | 293mg | 213mg |
|
| Калий | 2014mg | 350mg |
|
| Натрий | 30mg | 16mg |
|
| Цинк | 2.48mg | 2.15mg |
|
| Медь | 0.373mg | 1.027mg |
|
| Марганец | 2mg | 2.9mg |
|
| Селен | 8.8µg | 1.6µg |
|
| Витамин A | 41610IU | 102IU |
|
| Витамин A, RAE | 2081µg | 5µg |
|
| Витамин E | 29.83mg | 0mg |
|
| Витамин C | 76.4mg | 3mg |
|
| Витамин B1 | 0.328mg | 0.346mg |
|
| Витамин B2 | 0.919mg | 0.057mg |
|
| Витамин B3 | 8.701mg | 1.299mg |
|
| Витамин B6 | 2.45mg | 0.16mg |
|
| Витамин B9, общий | 106µg | 76µg |
|
| Витамин K | 80.3µg | 0µg |
|
| Насыщенные жиры | 3.26g | 25.94g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.75g | 3.22g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.37g | 0.35g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
388%
20%
Итоговая оценка минералов
125%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мускатный орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мускатный орех ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кайенский перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 22.68g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кайенский перец дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах