Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше МагнийМагний +390.3%
Содержит больше КальцийКальций +722.2%
Содержит больше КалийКалий +487.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +60.8%
Содержит больше МедьМедь +111.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +72.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.38mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7175.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1540%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1212.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +620.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5253.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1225%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +152.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.51µg 271%
Витамин A 2081µg 0µg 231%
Витамин E 29.83mg 0.41mg 196%
Витамин B6 2.45mg 0.34mg 162%
Клетчатка 27.2g 0g 109%
Марганец 2mg 87%
Витамин C 76.4mg 0mg 85%
Витамин K 80.3µg 1.5µg 66%
Витамин B2 0.919mg 0.07mg 65%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 0.68g 51%
Калий 2014mg 343mg 49%
Белки 12.01g 33.02g 42%
Холестерин 0mg 123mg 41%
Железо 7.8mg 4.85mg 37%
Магний 152mg 31mg 29%
Витамин B1 0.328mg 0.02mg 26%
Витамин B9 106µg 8µg 25%
Медь 0.373mg 0.176mg 22%
Жиры 17.27g 3.51g 21%
Углеводы 56.63g 0g 19%
Холин 51.5mg 129.9mg 14%
Витамин B3 8.701mg 6.4mg 14%
Кальций 148mg 18mg 13%
Селен 8.8µg 15.2µg 12%
Насыщенные жиры 3.26g 1.05g 10%
Фосфор 293mg 240mg 8%
Калорийность 318kcal 173kcal 7%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 0.95g 5%
Натрий 30mg 45mg 1%
Цинк 2.48mg 2.38mg 1%
Чистые углеводы 29.43g 0g N/A
Сахар 10.34g 0g N/A
Триптофан 0.436mg 0%
Треонин 1.477mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0%
Лейцин 2.573mg 0%
Лизин 2.891mg 0%
Метионин 0.826mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0%
Валин 1.678mg 0%
Гистидин 0.926mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +392%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +187.6%
Содержит больше БелкиБелки +174.9%
Содержит больше ВодаВода +662.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +189.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1130.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.