Сравнить продукты Кайенский перец и Облатка (вафли)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +186.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +377.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +859% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +127.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +122% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +187.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +54.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +69266.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4043.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +245.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +204.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4703.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3245.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +260.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +82% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +78.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +202% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +101.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +76.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 2081µg | 3µg | 231% |
| Витамин E | 29.83mg | 0.72mg | 194% |
| Витамин B6 | 2.45mg | 0.051mg | 185% |
| Клетчатка | 27.2g | 3.4g | 95% |
| Витамин C | 76.4mg | 0mg | 85% |
| Витамин K | 80.3µg | 2.4µg | 65% |
| Марганец | 2mg | 0.696mg | 57% |
| Калий | 2014mg | 210mg | 53% |
| Витамин B2 | 0.919mg | 0.266mg | 50% |
| Железо | 7.8mg | 4.01mg | 47% |
| Витамин B3 | 8.701mg | 2.858mg | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.37g | 4.153g | 28% |
| Магний | 152mg | 53mg | 24% |
| Натрий | 30mg | 580mg | 24% |
| Фосфор | 293mg | 132mg | 23% |
| Витамин B9 | 106µg | 47µg | 15% |
| Цинк | 2.48mg | 1.09mg | 13% |
| Кальций | 148mg | 31mg | 12% |
| Белки | 12.01g | 6.6g | 11% |
| Медь | 0.373mg | 0.463mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.328mg | 0.203mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.381mg | 8% | |
| Холин | 51.5mg | 14.3mg | 7% |
| Калорийность | 318kcal | 433kcal | 6% |
| Селен | 8.8µg | 5.7µg | 6% |
| Углеводы | 56.63g | 72.7g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.75g | 4.865g | 5% |
| Жиры | 17.27g | 14.2g | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 3.26g | 4.241g | 4% |
| Кофеин | 0mg | 10mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.43g | 69.3g | N/A |
| Сахар | 10.34g | 37.43g | N/A |
| Триптофан | 0.096mg | 0% | |
| Треонин | 0.22mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.261mg | 0% | |
| Лейцин | 0.447mg | 0% | |
| Лизин | 0.281mg | 0% | |
| Метионин | 0.105mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.308mg | 0% | |
| Валин | 0.323mg | 0% | |
| Гистидин | 0.128mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
221%
21%
Итоговая оценка минералов
125%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Облатка (вафли) дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кайенский перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кайенский перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кайенский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 550mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кайенский перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.981g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кайенский перец ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины