Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Пажитник сенной

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Пажитник сенной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Содержит больше КалийКалий +161.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.2%
Содержит больше МарганецМарганец +62.9%
Содержит больше СеленСелен +39.7%
Содержит больше МагнийМагний +25.7%
Содержит больше КальцийКальций +18.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +329.9%
Содержит больше МедьМедь +197.6%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.5mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~296mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2446.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +69266.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +151.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +430.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +308.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +86%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.322mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Пажитник сенной DV% diff.
Железо 7.8mg 33.53mg 322%
Витамин A 2081µg 3µg 231%
Витамин E 29.83mg 199%
Витамин B6 2.45mg 0.6mg 142%
Медь 0.373mg 1.11mg 82%
Витамин C 76.4mg 3mg 82%
Витамин K 80.3µg 67%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 56%
Витамин B3 8.701mg 1.64mg 44%
Витамин B2 0.919mg 0.366mg 43%
Калий 2014mg 770mg 37%
Марганец 2mg 1.228mg 34%
Белки 12.01g 23g 22%
Жиры 17.27g 6.41g 17%
Витамин B9 106µg 57µg 12%
Клетчатка 27.2g 24.6g 10%
Магний 152mg 191mg 9%
Холин 51.5mg 9%
Насыщенные жиры 3.26g 1.46g 8%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 7%
Селен 8.8µg 6.3µg 5%
Кальций 148mg 176mg 3%
Натрий 30mg 67mg 2%
Витамин B1 0.328mg 0.322mg 1%
Углеводы 56.63g 58.35g 1%
Калорийность 318kcal 323kcal 0%
Чистые углеводы 29.43g 33.75g N/A
Сахар 10.34g N/A
Цинк 2.48mg 2.5mg 0%
Фосфор 293mg 296mg 0%
Триптофан 0.391mg 0%
Треонин 0.898mg 0%
Изолейцин 1.241mg 0%
Лейцин 1.757mg 0%
Лизин 1.684mg 0%
Метионин 0.338mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 0%
Валин 1.102mg 0%
Гистидин 0.668mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +169.4%
Содержит больше ДругоеДругое +77.6%
Содержит больше БелкиБелки +91.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~58.35g
Одинаковое количество вещества Вода ~8.84g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.