Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Папайя

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Папайя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +640%
Содержит больше Железо +3020%
Содержит больше Магний +623.8%
Содержит больше Фосфор +2830%
Содержит больше Калий +1006.6%
Содержит больше Цинк +3000%
Содержит больше Медь +728.9%
Содержит больше Марганец +4900%
Содержит больше Селен +1366.7%
Содержит меньше Натрий -73.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 45% 293% 109% 126% 178% 4% 68% 125% 261% 48%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 10% 15% 5% 17% 2% 3% 15% 6% 4%
Содержит больше Кальций +640%
Содержит больше Железо +3020%
Содержит больше Магний +623.8%
Содержит больше Фосфор +2830%
Содержит больше Калий +1006.6%
Содержит больше Цинк +3000%
Содержит больше Медь +728.9%
Содержит больше Марганец +4900%
Содержит больше Селен +1366.7%
Содержит меньше Натрий -73.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +4280%
Содержит больше Витамин E +9843.3%
Содержит больше Витамин C +25.5%
Содержит больше Витамин B1 +1326.1%
Содержит больше Витамин B2 +3303.7%
Содержит больше Витамин B3 +2337.3%
Содержит больше Витамин B6 +6347.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +186.5%
Содержит больше Витамин K +2988.5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2497% 597% 0% 255% 82% 213% 164% 0% 566% 80% 0% 201%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 57% 6% 0% 203% 6% 7% 7% 12% 9% 28% 0% 7%
Содержит больше Витамин A +4280%
Содержит больше Витамин E +9843.3%
Содержит больше Витамин C +25.5%
Содержит больше Витамин B1 +1326.1%
Содержит больше Витамин B2 +3303.7%
Содержит больше Витамин B3 +2337.3%
Содержит больше Витамин B6 +6347.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +186.5%
Содержит больше Витамин K +2988.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +2455.3%
Содержит больше Жиры +6542.3%
Содержит больше Углеводы +423.4%
Содержит больше Другое +1448.7%
Содержит больше Вода +993.9%
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
11% 88%
Белки: 0.47 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 10.82 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше Белки +2455.3%
Содержит больше Жиры +6542.3%
Содержит больше Углеводы +423.4%
Содержит больше Другое +1448.7%
Содержит больше Вода +993.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3719.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +14331%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.5%
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: 8.37 г
38% 34% 27%
Насыщенные жиры: 0.081 г
Мононенасыщенные жиры: 0.072 г
Полиненасыщенные жиры: 0.058 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3719.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +14331%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кайенский перец Папайя
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Папайя Мнение
29.43g 9.12g Кайенский перец
Белки 12.01g 0.47g Кайенский перец
Жиры 17.27g 0.26g Кайенский перец
Углеводы 56.63g 10.82g Кайенский перец
Калорийность 318kcal 43kcal Кайенский перец
Фруктоза 3.73g Папайя
Сахар 10.34g 7.82g Папайя
Клетчатка 27.2g 1.7g Кайенский перец
Кальций 148mg 20mg Кайенский перец
Железо 7.8mg 0.25mg Кайенский перец
Магний 152mg 21mg Кайенский перец
Фосфор 293mg 10mg Кайенский перец
Калий 2014mg 182mg Кайенский перец
Натрий 30mg 8mg Папайя
Цинк 2.48mg 0.08mg Кайенский перец
Медь 0.373mg 0.045mg Кайенский перец
Марганец 2mg 0.04mg Кайенский перец
Селен 8.8µg 0.6µg Кайенский перец
Витамин A 41610IU 950IU Кайенский перец
Витамин A, RAE 2081µg 47µg Кайенский перец
Витамин E 29.83mg 0.3mg Кайенский перец
Витамин C 76.4mg 60.9mg Кайенский перец
Витамин B1 0.328mg 0.023mg Кайенский перец
Витамин B2 0.919mg 0.027mg Кайенский перец
Витамин B3 8.701mg 0.357mg Кайенский перец
Витамин B5 0.191mg Папайя
Витамин B6 2.45mg 0.038mg Кайенский перец
Витамин B9, общий 106µg 37µg Кайенский перец
Витамин K 80.3µg 2.6µg Кайенский перец
Триптофан 0.008mg Папайя
Треонин 0.011mg Папайя
Изолейцин 0.008mg Папайя
Лейцин 0.016mg Папайя
Лизин 0.025mg Папайя
Метионин 0.002mg Папайя
Фенилаланин 0.009mg Папайя
Валин 0.01mg Папайя
Гистидин 0.005mg Папайя
Насыщенные жиры 3.26g 0.081g Папайя
Мононенасыщенные жиры 2.75g 0.072g Кайенский перец
Полиненасыщенные жиры 8.37g 0.058g Кайенский перец

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кайенский перец Папайя
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
388%
Кайенский перец
28%
Папайя
Итоговая оценка минералов
125%
Кайенский перец
8%
Папайя

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Папайя
Папайя содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Папайя
Папайя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Папайя
Папайя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.179g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Папайя
Папайя дешевле (Разница - $2.3)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кайенский перец
Гликемический индекс продукта Кайенский перец ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кайенский перец
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кайенский перец
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Папайя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.