Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Петрушка

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Петрушка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +25.8%
Содержит больше Магний +204%
Содержит больше Фосфор +405.2%
Содержит больше Калий +263.5%
Содержит меньше Натрий -46.4%
Содержит больше Цинк +131.8%
Содержит больше Медь +150.3%
Содержит больше Марганец +1150%
Содержит больше Селен +8700%
Одинаковое количество вещества Кальций - 138
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 45% 293% 109% 126% 178% 4% 68% 125% 261% 48%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 42% 233% 36% 25% 49% 8% 30% 50% 21% 1%
Содержит больше Железо +25.8%
Содержит больше Магний +204%
Содержит больше Фосфор +405.2%
Содержит больше Калий +263.5%
Содержит меньше Натрий -46.4%
Содержит больше Цинк +131.8%
Содержит больше Медь +150.3%
Содержит больше Марганец +1150%
Содержит больше Селен +8700%
Одинаковое количество вещества Кальций - 138

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +393.9%
Содержит больше Витамин E +3877.3%
Содержит больше Витамин B1 +281.4%
Содержит больше Витамин B2 +837.8%
Содержит больше Витамин B3 +562.7%
Содержит больше Витамин B6 +2622.2%
Содержит больше Витамин C +74.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +43.4%
Содержит больше Витамин K +1942.3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2497% 597% 0% 255% 82% 213% 164% 0% 566% 80% 0% 201%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 506% 15% 0% 444% 22% 23% 25% 24% 21% 114% 0% 4100%
Содержит больше Витамин A +393.9%
Содержит больше Витамин E +3877.3%
Содержит больше Витамин B1 +281.4%
Содержит больше Витамин B2 +837.8%
Содержит больше Витамин B3 +562.7%
Содержит больше Витамин B6 +2622.2%
Содержит больше Витамин C +74.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +43.4%
Содержит больше Витамин K +1942.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +304.4%
Содержит больше Жиры +2086.1%
Содержит больше Углеводы +794.6%
Содержит больше Другое +174.5%
Содержит больше Вода +989.6%
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше Белки +304.4%
Содержит больше Жиры +2086.1%
Содержит больше Углеводы +794.6%
Содержит больше Другое +174.5%
Содержит больше Вода +989.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +832.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +6650%
Содержит меньше Насыщенные жиры -96%
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: 8.37 г
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: 0.124 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +832.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +6650%
Содержит меньше Насыщенные жиры -96%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кайенский перец Петрушка
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Петрушка Мнение
29.43g 3.03g Кайенский перец
Белки 12.01g 2.97g Кайенский перец
Жиры 17.27g 0.79g Кайенский перец
Углеводы 56.63g 6.33g Кайенский перец
Калорийность 318kcal 36kcal Кайенский перец
Сахар 10.34g 0.85g Петрушка
Клетчатка 27.2g 3.3g Кайенский перец
Кальций 148mg 138mg Кайенский перец
Железо 7.8mg 6.2mg Кайенский перец
Магний 152mg 50mg Кайенский перец
Фосфор 293mg 58mg Кайенский перец
Калий 2014mg 554mg Кайенский перец
Натрий 30mg 56mg Кайенский перец
Цинк 2.48mg 1.07mg Кайенский перец
Медь 0.373mg 0.149mg Кайенский перец
Марганец 2mg 0.16mg Кайенский перец
Селен 8.8µg 0.1µg Кайенский перец
Витамин A 41610IU 8424IU Кайенский перец
Витамин A, RAE 2081µg 421µg Кайенский перец
Витамин E 29.83mg 0.75mg Кайенский перец
Витамин C 76.4mg 133mg Петрушка
Витамин B1 0.328mg 0.086mg Кайенский перец
Витамин B2 0.919mg 0.098mg Кайенский перец
Витамин B3 8.701mg 1.313mg Кайенский перец
Витамин B5 0.4mg Петрушка
Витамин B6 2.45mg 0.09mg Кайенский перец
Витамин B9, общий 106µg 152µg Петрушка
Витамин K 80.3µg 1640µg Петрушка
Триптофан 0.045mg Петрушка
Треонин 0.122mg Петрушка
Изолейцин 0.118mg Петрушка
Лейцин 0.204mg Петрушка
Лизин 0.181mg Петрушка
Метионин 0.042mg Петрушка
Фенилаланин 0.145mg Петрушка
Валин 0.172mg Петрушка
Гистидин 0.061mg Петрушка
Насыщенные жиры 3.26g 0.132g Петрушка
Мононенасыщенные жиры 2.75g 0.295g Кайенский перец
Полиненасыщенные жиры 8.37g 0.124g Кайенский перец

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кайенский перец Петрушка
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
388%
Кайенский перец
441%
Петрушка
Итоговая оценка минералов
125%
Кайенский перец
49%
Петрушка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Петрушка
Петрушка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Петрушка
Петрушка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.128g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Петрушка
Петрушка дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кайенский перец
Кайенский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кайенский перец
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.