Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Пимента лекарственная

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Пимента лекарственная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +10.5%
Содержит больше Магний +12.6%
Содержит больше Фосфор +159.3%
Содержит больше Калий +92.9%
Содержит меньше Натрий -61%
Содержит больше Цинк +145.5%
Содержит больше Селен +225.9%
Содержит больше Кальций +346.6%
Содержит больше Медь +48.3%
Содержит больше Марганец +47.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 7.06
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 45% 293% 109% 126% 178% 4% 68% 125% 261% 48%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 199% 265% 97% 49% 93% 11% 28% 185% 384% 15%
Содержит больше Железо +10.5%
Содержит больше Магний +12.6%
Содержит больше Фосфор +159.3%
Содержит больше Калий +92.9%
Содержит меньше Натрий -61%
Содержит больше Цинк +145.5%
Содержит больше Селен +225.9%
Содержит больше Кальций +346.6%
Содержит больше Медь +48.3%
Содержит больше Марганец +47.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 7.06

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +7605.6%
Содержит больше Витамин C +94.9%
Содержит больше Витамин B1 +224.8%
Содержит больше Витамин B2 +1358.7%
Содержит больше Витамин B3 +204.2%
Содержит больше Витамин B6 +1066.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +194.4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2497% 597% 0% 255% 82% 213% 164% 0% 566% 80% 0% 201%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 33% 0% 0% 131% 26% 15% 54% 0% 49% 27% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +7605.6%
Содержит больше Витамин C +94.9%
Содержит больше Витамин B1 +224.8%
Содержит больше Витамин B2 +1358.7%
Содержит больше Витамин B3 +204.2%
Содержит больше Витамин B6 +1066.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +194.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +97.2%
Содержит больше Жиры +98.7%
Содержит больше Другое +30.2%
Содержит больше Углеводы +27.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 8.46
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше Белки +97.2%
Содержит больше Жиры +98.7%
Содержит больше Другое +30.2%
Содержит больше Углеводы +27.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 8.46

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +316.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +254.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -21.8%
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: 8.37 г
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: 2.36 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +316.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +254.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -21.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кайенский перец Пимента лекарственная
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Пимента лекарственная Мнение
29.43g 50.52g Пимента лекарственная
Белки 12.01g 6.09g Кайенский перец
Жиры 17.27g 8.69g Кайенский перец
Углеводы 56.63g 72.12g Пимента лекарственная
Калорийность 318kcal 263kcal Кайенский перец
Сахар 10.34g Пимента лекарственная
Клетчатка 27.2g 21.6g Кайенский перец
Кальций 148mg 661mg Пимента лекарственная
Железо 7.8mg 7.06mg Кайенский перец
Магний 152mg 135mg Кайенский перец
Фосфор 293mg 113mg Кайенский перец
Калий 2014mg 1044mg Кайенский перец
Натрий 30mg 77mg Кайенский перец
Цинк 2.48mg 1.01mg Кайенский перец
Медь 0.373mg 0.553mg Пимента лекарственная
Марганец 2mg 2.943mg Пимента лекарственная
Селен 8.8µg 2.7µg Кайенский перец
Витамин A 41610IU 540IU Кайенский перец
Витамин A, RAE 2081µg 27µg Кайенский перец
Витамин E 29.83mg Кайенский перец
Витамин C 76.4mg 39.2mg Кайенский перец
Витамин B1 0.328mg 0.101mg Кайенский перец
Витамин B2 0.919mg 0.063mg Кайенский перец
Витамин B3 8.701mg 2.86mg Кайенский перец
Витамин B6 2.45mg 0.21mg Кайенский перец
Витамин B9, общий 106µg 36µg Кайенский перец
Витамин K 80.3µg Кайенский перец
Насыщенные жиры 3.26g 2.55g Пимента лекарственная
Мононенасыщенные жиры 2.75g 0.66g Кайенский перец
Полиненасыщенные жиры 8.37g 2.36g Кайенский перец

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кайенский перец Пимента лекарственная
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
388%
Кайенский перец
28%
Пимента лекарственная
Итоговая оценка минералов
125%
Кайенский перец
132%
Пимента лекарственная

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пимента лекарственная
Пимента лекарственная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пимента лекарственная
Пимента лекарственная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.71g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пимента лекарственная
Гликемический индекс продукта Пимента лекарственная ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пимента лекарственная
Пимента лекарственная дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кайенский перец
Кайенский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кайенский перец
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.