Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Соль

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Соль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +516.7%
Содержит больше Железо +2263.6%
Содержит больше Магний +15100%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +25075%
Содержит меньше Натрий -99.9%
Содержит больше Цинк +2380%
Содержит больше Медь +1143.3%
Содержит больше Марганец +1900%
Содержит больше Селен +8700%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 45% 293% 109% 126% 178% 4% 68% 125% 261% 48%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 13% 1% 0% 1% 5056% 3% 10% 14% 1%
Содержит больше Кальций +516.7%
Содержит больше Железо +2263.6%
Содержит больше Магний +15100%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +25075%
Содержит меньше Натрий -99.9%
Содержит больше Цинк +2380%
Содержит больше Медь +1143.3%
Содержит больше Марганец +1900%
Содержит больше Селен +8700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2497% 597% 0% 255% 82% 213% 164% 0% 566% 80% 0% 201%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +3925%
Содержит больше Другое +1552.3%
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.2 г
Другое: 99.8 г
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +3925%
Содержит больше Другое +1552.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кайенский перец Соль
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Соль Мнение
29.43g 0g Кайенский перец
Белки 12.01g 0g Кайенский перец
Жиры 17.27g 0g Кайенский перец
Углеводы 56.63g 0g Кайенский перец
Калорийность 318kcal 0kcal Кайенский перец
Сахар 10.34g 0g Соль
Клетчатка 27.2g 0g Кайенский перец
Кальций 148mg 24mg Кайенский перец
Железо 7.8mg 0.33mg Кайенский перец
Магний 152mg 1mg Кайенский перец
Фосфор 293mg 0mg Кайенский перец
Калий 2014mg 8mg Кайенский перец
Натрий 30mg 38758mg Кайенский перец
Цинк 2.48mg 0.1mg Кайенский перец
Медь 0.373mg 0.03mg Кайенский перец
Марганец 2mg 0.1mg Кайенский перец
Селен 8.8µg 0.1µg Кайенский перец
Витамин A 41610IU 0IU Кайенский перец
Витамин A, RAE 2081µg 0µg Кайенский перец
Витамин E 29.83mg 0mg Кайенский перец
Витамин C 76.4mg 0mg Кайенский перец
Витамин B1 0.328mg 0mg Кайенский перец
Витамин B2 0.919mg 0mg Кайенский перец
Витамин B3 8.701mg 0mg Кайенский перец
Витамин B6 2.45mg 0mg Кайенский перец
Витамин B9, общий 106µg 0µg Кайенский перец
Витамин K 80.3µg 0µg Кайенский перец
Насыщенные жиры 3.26g 0g Соль
Мононенасыщенные жиры 2.75g 0g Кайенский перец
Полиненасыщенные жиры 8.37g 0g Кайенский перец

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кайенский перец Соль
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
388%
Кайенский перец
0%
Соль
Итоговая оценка минералов
125%
Кайенский перец
510%
Соль

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соль
Соль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соль
Соль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.26g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Соль
Гликемический индекс продукта Соль ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соль
Соль дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кайенский перец
Кайенский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38728mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кайенский перец
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кайенский перец
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Соль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173468/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.