Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит больше МагнийМагний +78.8%
Содержит больше КалийКалий +51.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1559.6%
Содержит больше МедьМедь +366.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.9%
Содержит больше МарганецМарганец +4900%
Содержит больше КальцийКальций +516.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +34.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +164.8%
Содержит больше СеленСелен +85.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин CВитамин C +788.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +706.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5043.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1246.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +711.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3550%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +186.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +128%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Сухое молоко DV% diff.
Витамин A 2081µg 258µg 203%
Витамин E 29.83mg 0.58mg 195%
Витамин B6 2.45mg 0.302mg 165%
Витамин B12 0µg 3.25µg 135%
Клетчатка 27.2g 0g 109%
Железо 7.8mg 0.47mg 92%
Марганец 2mg 0.04mg 85%
Кальций 148mg 912mg 76%
Витамин C 76.4mg 8.6mg 75%
Фосфор 293mg 776mg 69%
Витамин K 80.3µg 2.2µg 65%
Насыщенные жиры 3.26g 16.742g 61%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 0.665g 51%
Витамин B3 8.701mg 0.646mg 50%
Витамин B5 2.271mg 45%
Медь 0.373mg 0.08mg 33%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Белки 12.01g 26.32g 29%
Витамин B2 0.919mg 1.205mg 22%
Калий 2014mg 1330mg 20%
Витамин B9 106µg 37µg 17%
Магний 152mg 85mg 16%
Натрий 30mg 371mg 15%
Жиры 17.27g 26.71g 15%
Селен 8.8µg 16.3µg 14%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 7.924g 13%
Холин 51.5mg 117.4mg 12%
Калорийность 318kcal 496kcal 9%
Цинк 2.48mg 3.34mg 8%
Углеводы 56.63g 38.42g 6%
Витамин B1 0.328mg 0.283mg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Чистые углеводы 29.43g 38.42g N/A
Сахар 10.34g 38.42g N/A
Триптофан 0.371mg 0%
Треонин 1.188mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0%
Лейцин 2.578mg 0%
Лизин 2.087mg 0%
Метионин 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0%
Валин 1.762mg 0%
Гистидин 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +47.4%
Содержит больше ВодаВода +225.9%
Содержит больше БелкиБелки +119.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +54.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~6.08г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1158.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +188.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.