Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Черный перец

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Черный перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Содержит больше КалийКалий +51.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +108.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +85.4%
Содержит больше СеленСелен +79.6%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КальцийКальций +199.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24.5%
Содержит больше МедьМедь +256.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +537.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7607.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2768.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +203.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +410.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +661.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +741.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +523.5%
Содержит больше ХолинХолин +355.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +103.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Черный перец DV% diff.
Марганец 2mg 12.753mg 468%
Витамин A 2081µg 27µg 228%
Витамин E 29.83mg 1.04mg 192%
Витамин B6 2.45mg 0.291mg 166%
Медь 0.373mg 1.33mg 106%
Витамин C 76.4mg 0mg 85%
Витамин K 80.3µg 163.7µg 70%
Витамин B2 0.919mg 0.18mg 57%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 0.998g 49%
Витамин B3 8.701mg 1.143mg 47%
Кальций 148mg 443mg 30%
Витамин B5 1.399mg 28%
Железо 7.8mg 9.71mg 24%
Витамин B9 106µg 17µg 22%
Жиры 17.27g 3.26g 22%
Калий 2014mg 1329mg 20%
Фосфор 293mg 158mg 19%
Витамин B1 0.328mg 0.108mg 18%
Цинк 2.48mg 1.19mg 12%
Насыщенные жиры 3.26g 1.392g 8%
Клетчатка 27.2g 25.3g 8%
Холин 51.5mg 11.3mg 7%
Селен 8.8µg 4.9µg 7%
Магний 152mg 171mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 0.739g 5%
Калорийность 318kcal 251kcal 3%
Белки 12.01g 10.39g 3%
Углеводы 56.63g 63.95g 2%
Чистые углеводы 29.43g 38.65g N/A
Сахар 10.34g 0.64g N/A
Натрий 30mg 20mg 0%
Триптофан 0.058mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.366mg 0%
Лейцин 1.014mg 0%
Лизин 0.244mg 0%
Метионин 0.096mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0%
Валин 0.547mg 0%
Гистидин 0.159mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
Содержит больше БелкиБелки +15.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +429.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.9%
Содержит больше ВодаВода +54.8%
Содержит больше ДругоеДругое +64.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +272.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +738.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.