Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Чесночный порошок

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Содержит больше МагнийМагний +97.4%
Содержит больше КальцийКальций +87.3%
Содержит больше КалийКалий +68.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +104.3%
Содержит больше МедьМедь +42.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.3%
Содержит больше СеленСелен +171.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6266.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4352.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +551.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +993.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +48.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +19975%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +32.6%
Содержит больше ХолинХолин +31.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Чесночный порошок DV% diff.
Витамин A 2081µg 0µg 231%
Витамин E 29.83mg 0.67mg 194%
Витамин C 76.4mg 1.2mg 84%
Клетчатка 27.2g 9g 73%
Витамин K 80.3µg 0.4µg 67%
Витамин B6 2.45mg 1.654mg 61%
Витамин B2 0.919mg 0.141mg 60%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 0.178g 55%
Витамин B3 8.701mg 0.796mg 49%
Марганец 2mg 0.979mg 44%
Селен 8.8µg 23.9µg 27%
Железо 7.8mg 5.65mg 27%
Жиры 17.27g 0.73g 25%
Калий 2014mg 1193mg 24%
Магний 152mg 77mg 18%
Медь 0.373mg 0.533mg 18%
Фосфор 293mg 414mg 17%
Витамин B5 0.743mg 15%
Витамин B9 106µg 47µg 15%
Насыщенные жиры 3.26g 0.249g 14%
Витамин B1 0.328mg 0.435mg 9%
Белки 12.01g 16.55g 9%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 0.115g 7%
Кальций 148mg 79mg 7%
Углеводы 56.63g 72.73g 5%
Цинк 2.48mg 2.99mg 5%
Холин 51.5mg 67.5mg 3%
Калорийность 318kcal 331kcal 1%
Натрий 30mg 60mg 1%
Чистые углеводы 29.43g 63.73g N/A
Сахар 10.34g 2.43g N/A
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.374mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0%
Лейцин 0.728mg 0%
Лизин 0.768mg 0%
Метионин 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0%
Валин 0.667mg 0%
Гистидин 0.263mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2265.8%
Содержит больше ВодаВода +24.8%
Содержит больше ДругоеДругое +70.6%
Содержит больше БелкиБелки +37.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2291.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4602.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.