Сравнить продукты Какао-бобы и Apple crisp
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +5850% |
| Содержит больше КальцийКальций | +217.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +3116.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1792.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +4980.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3438.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2774.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +277.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +467.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +183.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +176.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +195% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +280% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +70.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
Белки:
1.75 г
Жиры:
3.43 г
Углеводы:
30.84 г
Вода:
62.91 г
Другое:
1.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +934.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +281.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +89% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +629% |
| Содержит больше ВодаВода | +2230% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.685 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.144 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +229.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +172.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 220kcal | 161kcal |
|
| Белки | 18.1g | 1.75g |
|
| Жиры | 13.1g | 3.43g |
|
| Витамин C | 0mg | 2.2mg |
|
| 28.5g | 29.44g |
|
|
| Углеводы | 58.3g | 30.84g |
|
| Магний | 476mg | 8mg |
|
| Кальций | 111mg | 35mg |
|
| Калий | 2509mg | 78mg |
|
| Железо | 15.52mg | 0.82mg |
|
| Сахар | 1.76g | 19.68g |
|
| Клетчатка | 29.8g | 1.4g |
|
| Медь | 3.607mg | 0.071mg |
|
| Цинк | 6.37mg | 0.18mg |
|
| Фосфор | 728mg | 28mg |
|
| Натрий | 19mg | 351mg |
|
| Витамин A | 0IU | 142IU |
|
| Витамин A | 0µg | 29µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.38mg |
|
| Марганец | 3.737mg | 0.13mg |
|
| Селен | 13.2µg | 3.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.083mg |
|
| Витамин B2 | 0.46mg | 0.081mg |
|
| Витамин B3 | 2.4mg | 0.846mg |
|
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.092mg |
|
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.04mg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 4.1µg |
|
| Витамин B9 | 32µg | 16µg |
|
| Холин | 11.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.76g | 0.685g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.39g | 1.334g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.42g | 1.144g |
|
| Триптофан | 0.271mg |
|
|
| Треонин | 0.716mg |
|
|
| Изолейцин | 0.701mg |
|
|
| Лейцин | 1.097mg |
|
|
| Лизин | 0.907mg |
|
|
| Метионин | 0.187mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.869mg |
|
|
| Валин | 1.086mg |
|
|
| Гистидин | 0.312mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
9%
Итоговая оценка минералов
343%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 332mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Apple crisp содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.075g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Apple crisp дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс