Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-бобы и Mounds candy bar

Сравнить

Инфографика

Какао-бобы vs Mounds candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 340% 33% 221% 582% 1202% 174% 312% 2.5% 487% 72%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 6.3% 28% 78% 133% 30% 39% 19% 124% 36%
Содержит больше МагнийМагний +765.5%
Содержит больше КальцийКальций +428.6%
Содержит больше КалийКалий +681.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +642.6%
Содержит больше МедьМедь +801.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +479.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +700%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.9%
Содержит больше МарганецМарганец +294.2%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 28% 106% 45% 15% 27% 0% 6% 24% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 3.8% 0% 12% 13% 5.2% 15% 21% 0% 4% 4.5% 6.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +124.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +693.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +766.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +433.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +90%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.245mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~11.8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-бобы Mounds candy bar DV% diff.
Медь 3.607mg 0.4mg 356%
Железо 15.52mg 2.09mg 168%
Марганец 3.737mg 0.948mg 121%
Клетчатка 29.8g 3.7g 104%
Магний 476mg 55mg 100%
Фосфор 728mg 91mg 91%
Калий 2509mg 321mg 64%
Насыщенные жиры 7.76g 20.58g 58%
Цинк 6.37mg 1.1mg 48%
Витамин B2 0.46mg 0.058mg 31%
Белки 18.1g 4.6g 27%
Жиры 13.1g 26.6g 21%
Кофеин 78mg 17mg 15%
Витамин B3 2.4mg 0.277mg 13%
Калорийность 220kcal 486kcal 13%
Селен 13.2µg 6.6µg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.39g 0.39g 10%
Кальций 111mg 21mg 9%
Витамин B9 32µg 6µg 7%
Витамин B1 0.11mg 0.049mg 5%
Натрий 19mg 145mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.42g 0.14g 2%
Витамин B6 0.118mg 0.09mg 2%
Витамин E 0.1mg 0.19mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Витамин K 2.4µg 1.6µg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 28.5g 54.89g N/A
Углеводы 58.3g 58.59g 0%
Сахар 1.76g 46.19g N/A
Витамин B5 0.254mg 0.245mg 0%
Холин 11.4mg 11.8mg 0%
Триптофан 0.271mg 0%
Треонин 0.716mg 0%
Изолейцин 0.701mg 0%
Лейцин 1.097mg 0%
Лизин 0.907mg 0%
Метионин 0.187mg 0%
Фенилаланин 0.869mg 0%
Валин 1.086mg 0%
Гистидин 0.312mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 13% 58% 3% 8%
Белки: 18.1 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 58.3 г
Вода: 2.7 г
Другое: 7.8 г
5% 27% 59% 9%
Белки: 4.6 г
Жиры: 26.6 г
Углеводы: 58.59 г
Вода: 9.05 г
Другое: 1.16 г
Содержит больше БелкиБелки +293.5%
Содержит больше ДругоеДругое +572.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +103.1%
Содержит больше ВодаВода +235.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~58.59g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.42 г
97% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.14 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1025.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +200%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169594/nutrients
  2. Mounds candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.