Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-бобы и Reese's fast break

Сравнить

Инфографика

Какао-бобы vs Reese's fast break infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 340% 33% 221% 582% 1202% 174% 312% 2.5% 487% 72%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 18% 25% 36% 60% 26% 56% 43% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +891.7%
Содержит больше КальцийКальций +82%
Содержит больше КалийКалий +783.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1516.7%
Содержит больше МедьМедь +1903.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +577.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +460%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 28% 106% 45% 15% 27% 0% 6% 24% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 33% 23% 67% 25% 16% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +360%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +68.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-бобы Reese's fast break DV% diff.
Медь 3.607mg 0.18mg 381%
Железо 15.52mg 0.96mg 182%
Марганец 3.737mg 0mg 162%
Клетчатка 29.8g 2.9g 108%
Магний 476mg 48mg 102%
Фосфор 728mg 130mg 85%
Калий 2509mg 284mg 65%
Цинк 6.37mg 0.94mg 49%
Витамин B2 0.46mg 0.1mg 28%
Полиненасыщенные жиры 0.42g 4.33g 26%
Селен 13.2µg 0µg 24%
Кофеин 78mg 0mg 20%
Белки 18.1g 8.66g 19%
Жиры 13.1g 23.42g 16%
Натрий 19mg 330mg 14%
Калорийность 220kcal 474kcal 13%
Мононенасыщенные жиры 4.39g 8.94g 11%
Витамин B3 2.4mg 3.57mg 7%
Кальций 111mg 61mg 5%
Витамин B6 0.118mg 0.07mg 4%
Витамин B5 0.254mg 0.42mg 3%
Витамин B1 0.11mg 0.13mg 2%
Холин 11.4mg 2%
Витамин B9 32µg 39µg 2%
Насыщенные жиры 7.76g 8.23g 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Углеводы 58.3g 61.6g 1%
Витамин E 0.1mg 1%
Холестерин 0mg 4mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 28.5g 58.7g N/A
Сахар 1.76g 53.08g N/A
Триптофан 0.271mg 0%
Треонин 0.716mg 0%
Изолейцин 0.701mg 0%
Лейцин 1.097mg 0%
Лизин 0.907mg 0%
Метионин 0.187mg 0%
Фенилаланин 0.869mg 0%
Валин 1.086mg 0%
Гистидин 0.312mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 13% 58% 3% 8%
Белки: 18.1 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 58.3 г
Вода: 2.7 г
Другое: 7.8 г
9% 23% 62% 4% 2%
Белки: 8.66 г
Жиры: 23.42 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 4.1 г
Другое: 2.22 г
Содержит больше БелкиБелки +109%
Содержит больше ДругоеДругое +251.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +78.8%
Содержит больше ВодаВода +51.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~61.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.42 г
38% 42% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.94 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.33 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +103.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +931%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~8.23g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169594/nutrients
  2. Reese's fast break - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169630/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.