Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-бобы и Детская еда

Сравнить

Инфографика

Какао-бобы vs Детская еда infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 340% 33% 221% 582% 1202% 174% 312% 2.5% 487% 72%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Содержит больше МагнийМагний +376%
Содержит больше КалийКалий +474.1%
Содержит больше МедьМедь +979.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +165.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +85.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +560.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +206.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.2%
Содержит больше СеленСелен +96.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 28% 106% 45% 15% 27% 0% 6% 24% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Содержит больше Витамин KВитамин K +60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3580%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2116.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +490.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1346.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +322.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +34.4%
Содержит больше ХолинХолин +103.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-бобы Детская еда DV% diff.
Железо 15.52mg 47.5mg 400%
Медь 3.607mg 0.334mg 364%
Витамин B3 2.4mg 34.714mg 202%
Витамин B1 0.11mg 2.438mg 194%
Витамин B2 0.46mg 2.717mg 174%
Марганец 3.737mg 162%
Магний 476mg 100mg 90%
Клетчатка 29.8g 7.5g 89%
Кальций 111mg 733mg 62%
Калий 2509mg 437mg 61%
Фосфор 728mg 392mg 48%
Цинк 6.37mg 2.4mg 36%
Насыщенные жиры 7.76g 0.769g 32%
Витамин E 0.1mg 3.68mg 24%
Селен 13.2µg 25.9µg 23%
Кофеин 78mg 0mg 20%
Витамин B5 0.254mg 1.074mg 16%
Жиры 13.1g 4.4g 13%
Белки 18.1g 12.2g 12%
Полиненасыщенные жиры 0.42g 1.697g 9%
Мононенасыщенные жиры 4.39g 1.206g 8%
Калорийность 220kcal 379kcal 8%
Витамин B6 0.118mg 0.189mg 5%
Углеводы 58.3g 73.4g 5%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Витамин B9 32µg 43µg 3%
Холин 11.4mg 23.2mg 2%
Витамин K 2.4µg 1.5µg 1%
Натрий 19mg 3mg 1%
Чистые углеводы 28.5g 65.9g N/A
Сахар 1.76g 0.87g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.271mg 0.158mg 0%
Треонин 0.716mg 0.4mg 0%
Изолейцин 0.701mg 0.477mg 0%
Лейцин 1.097mg 1.041mg 0%
Лизин 0.907mg 0.404mg 0%
Метионин 0.187mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.869mg 0.672mg 0%
Валин 1.086mg 0.653mg 0%
Гистидин 0.312mg 0.286mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 13% 58% 3% 8%
Белки: 18.1 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 58.3 г
Вода: 2.7 г
Другое: 7.8 г
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +48.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +197.7%
Содержит больше ДругоеДругое +136.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +25.9%
Содержит больше ВодаВода +148.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.42 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +264%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +304%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169594/nutrients
  2. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.