Сравнить продукты Какао-бобы и Картофельный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1600% |
| Содержит больше КалийКалий | +249.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +589.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +3737.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +342.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +97.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1377.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +69.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +334% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +92% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +370% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +221.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +96.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +293.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +61.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +44.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +318.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108% |
| Содержит больше ВодаВода | +1142.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 3.607mg | 0.094mg | 390% |
| Железо | 15.52mg | 2.25mg | 166% |
| Марганец | 3.737mg | 0.253mg | 151% |
| Магний | 476mg | 28mg | 107% |
| Клетчатка | 29.8g | 6.3g | 94% |
| Калий | 2509mg | 718mg | 53% |
| Фосфор | 728mg | 369mg | 51% |
| Цинк | 6.37mg | 1.44mg | 45% |
| Насыщенные жиры | 7.76g | 0g | 35% |
| Витамин B2 | 0.46mg | 0.106mg | 27% |
| Витамин B9 | 32µg | 126µg | 24% |
| Кофеин | 78mg | 0mg | 20% |
| Жиры | 13.1g | 3.13g | 15% |
| Натрий | 19mg | 375mg | 15% |
| Белки | 18.1g | 12.5g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.39g | 0g | 11% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.817mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.232mg | 9% |
| Кальций | 111mg | 188mg | 8% |
| Витамин B3 | 2.4mg | 1.25mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.188mg | 7% |
| Селен | 13.2µg | 9.5µg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.15µg | 6% |
| Углеводы | 58.3g | 47.07g | 4% |
| Витамин K | 2.4µg | 6.8µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.42g | 0g | 3% |
| Витамин A | 0µg | 24µg | 3% |
| Калорийность | 220kcal | 266kcal | 2% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.47mg | 2% |
| Холин | 11.4mg | 18.4mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.5g | 40.77g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 1.76g | 9.38g | N/A |
| Триптофан | 0.271mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.716mg | 0.224mg | 0% |
| Изолейцин | 0.701mg | 0.268mg | 0% |
| Лейцин | 1.097mg | 0.44mg | 0% |
| Лизин | 0.907mg | 0.311mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.869mg | 0.285mg | 0% |
| Валин | 1.086mg | 0.305mg | 0% |
| Гистидин | 0.312mg | 0.143mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
27%
Итоговая оценка минералов
343%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.76g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный хлеб дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 356mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)