Сравнить продукты Какао-бобы и Кокосовое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1186.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +593.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +854% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +846.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1256% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +850.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +628% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +308% |
| Содержит больше СеленСелен | +112.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +323.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +215.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +257.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +34.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +690.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +952.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +998.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +82% |
| Содержит больше ВодаВода | +2404.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +332.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +60.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 3.607mg | 0.266mg | 371% |
| Железо | 15.52mg | 1.64mg | 174% |
| Марганец | 3.737mg | 0.916mg | 123% |
| Клетчатка | 29.8g | 2.2g | 110% |
| Магний | 476mg | 37mg | 105% |
| Фосфор | 728mg | 100mg | 90% |
| Калий | 2509mg | 263mg | 66% |
| Насыщенные жиры | 7.76g | 21.14g | 61% |
| Цинк | 6.37mg | 0.67mg | 52% |
| Витамин B2 | 0.46mg | 0mg | 35% |
| Белки | 18.1g | 2.29g | 32% |
| Кофеин | 78mg | 0mg | 20% |
| Углеводы | 58.3g | 5.54g | 18% |
| Жиры | 13.1g | 23.84g | 17% |
| Селен | 13.2µg | 6.2µg | 13% |
| Витамин B3 | 2.4mg | 0.76mg | 10% |
| Кальций | 111mg | 16mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.39g | 1.014g | 8% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.026mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.033mg | 7% |
| Витамин B9 | 32µg | 16µg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2.8mg | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 0.1µg | 2% |
| Калорийность | 220kcal | 230kcal | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.42g | 0.261g | 1% |
| Холин | 11.4mg | 8.5mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.183mg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.5g | 3.34g | N/A |
| Сахар | 1.76g | 3.34g | N/A |
| Натрий | 19mg | 15mg | 0% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.15mg | 0% |
| Триптофан | 0.271mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.716mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.701mg | 0.09mg | 0% |
| Лейцин | 1.097mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 0.907mg | 0.101mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.869mg | 0.116mg | 0% |
| Валин | 1.086mg | 0.139mg | 0% |
| Гистидин | 0.312mg | 0.053mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
5%
Итоговая оценка минералов
343%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.38g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 97)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао-бобы дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)