Сравнить продукты Какао-бобы и Крабовое мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +655.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +88.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +857.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1942.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +205.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9242.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +203% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +107.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +736.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +79.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +59.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +750.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +400% |
| Содержит больше ВодаВода | +2772.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.35g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2273% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 11.5µg | 479% |
| Медь | 3.607mg | 1.182mg | 269% |
| Железо | 15.52mg | 0.76mg | 185% |
| Марганец | 3.737mg | 0.04mg | 161% |
| Клетчатка | 29.8g | 0g | 119% |
| Магний | 476mg | 63mg | 98% |
| Калий | 2509mg | 262mg | 66% |
| Фосфор | 728mg | 280mg | 64% |
| Селен | 13.2µg | 40µg | 49% |
| Натрий | 19mg | 1072mg | 46% |
| Насыщенные жиры | 7.76g | 0.133g | 35% |
| Витамин B2 | 0.46mg | 0.055mg | 31% |
| Кофеин | 78mg | 20% | |
| Углеводы | 58.3g | 0g | 19% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Жиры | 13.1g | 1.54g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.39g | 0.185g | 11% |
| Цинк | 6.37mg | 7.62mg | 11% |
| Витамин C | 0mg | 7.6mg | 8% |
| Витамин B3 | 2.4mg | 1.34mg | 7% |
| Калорийность | 220kcal | 97kcal | 6% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.053mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.18mg | 5% |
| Витамин B9 | 32µg | 51µg | 5% |
| Кальций | 111mg | 59mg | 5% |
| Белки | 18.1g | 19.35g | 3% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.4mg | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Холин | 11.4mg | 2% | |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.42g | 0.536g | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 28.5g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.76g | N/A | |
| Триптофан | 0.271mg | 0.269mg | 0% |
| Треонин | 0.716mg | 0.783mg | 0% |
| Изолейцин | 0.701mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 1.097mg | 1.536mg | 0% |
| Лизин | 0.907mg | 1.684mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.545mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.869mg | 0.817mg | 0% |
| Валин | 1.086mg | 0.91mg | 0% |
| Гистидин | 0.312mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.295g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.118g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.031g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
125%
Итоговая оценка минералов
343%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.627g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1053mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао-бобы дешевле (Разница - $9.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах