Сравнить продукты Какао-бобы и Лапша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+825%
Содержит
больше
Железо
+955.8%
Содержит
больше
Магний
+2166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+857.9%
Содержит
больше
Калий
+6502.6%
Содержит
больше
Цинк
+880%
Содержит
больше
Медь
+3580.6%
Содержит
больше
Марганец
+1086.3%
Содержит
меньше
Натрий
-73.7%
Содержит
больше
Селен
+81.1%
Содержит
больше
Кальций
+825%
Содержит
больше
Железо
+955.8%
Содержит
больше
Магний
+2166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+857.9%
Содержит
больше
Калий
+6502.6%
Содержит
больше
Цинк
+880%
Содержит
больше
Медь
+3580.6%
Содержит
больше
Марганец
+1086.3%
Содержит
меньше
Натрий
-73.7%
Содержит
больше
Селен
+81.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин B2
+238.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+156.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+70%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+162.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+162.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.263
Содержит
больше
Витамин B2
+238.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+156.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+70%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+162.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+162.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.263
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+298.7%
Содержит
больше
Жиры
+532.9%
Содержит
больше
Углеводы
+131.7%
Содержит
больше
Другое
+1460%
Содержит
больше
Вода
+2408.5%
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
Содержит
больше
Белки
+298.7%
Содержит
больше
Жиры
+532.9%
Содержит
больше
Углеводы
+131.7%
Содержит
больше
Другое
+1460%
Содержит
больше
Вода
+2408.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+655.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+31.4%
Насыщенные жиры:
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
0.42 г
Насыщенные жиры:
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
0.552 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+655.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+31.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
28.5g | 23.96g | ||
Белки | 18.1g | 4.54g | |
Жиры | 13.1g | 2.07g | |
Углеводы | 58.3g | 25.16g | |
Калорийность | 220kcal | 138kcal | |
Сахар | 1.76g | 0.4g | |
Клетчатка | 29.8g | 1.2g | |
Кальций | 111mg | 12mg | |
Железо | 15.52mg | 1.47mg | |
Магний | 476mg | 21mg | |
Фосфор | 728mg | 76mg | |
Калий | 2509mg | 38mg | |
Натрий | 19mg | 5mg | |
Цинк | 6.37mg | 0.65mg | |
Медь | 3.607mg | 0.098mg | |
Марганец | 3.737mg | 0.315mg | |
Селен | 13.2µg | 23.9µg | |
Витамин A | 0IU | 21IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 6µg | |
Витамин E | 0.1mg | 0.17mg | |
Витамин D | 0IU | 4IU | |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.11mg | 0.289mg | |
Витамин B2 | 0.46mg | 0.136mg | |
Витамин B3 | 2.4mg | 2.077mg | |
Витамин B5 | 0.254mg | 0.263mg | |
Витамин B6 | 0.118mg | 0.046mg | |
Витамин B9, общий | 32µg | 84µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | |
Витамин K | 2.4µg | 0µg | |
Триптофан | 0.271mg | 0.043mg | |
Треонин | 0.716mg | 0.138mg | |
Изолейцин | 0.701mg | 0.19mg | |
Лейцин | 1.097mg | 0.365mg | |
Лизин | 0.907mg | 0.137mg | |
Метионин | 0.187mg | 0.086mg | |
Фенилаланин | 0.869mg | 0.24mg | |
Валин | 1.086mg | 0.22mg | |
Гистидин | 0.312mg | 0.121mg | |
Холестерин | 0mg | 29mg | |
Транс-жиры | 0.029g | ||
Насыщенные жиры | 7.76g | 0.419g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.39g | 0.581g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.42g | 0.552g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
21%
Итоговая оценка минералов
343%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лапша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лапша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лапша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.341g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лапша дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах