Сравнить продукты Какао-бобы и Рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1486.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +2657.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2671.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +10508.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +206.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12356.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +496.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +227% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +581.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +53.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2815% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +133.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1358.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.32 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +93% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +214.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 3.607mg | 0.034mg | 397% |
| Железо | 15.52mg | 0.56mg | 187% |
| Марганец | 3.737mg | 0.03mg | 161% |
| Клетчатка | 29.8g | 0g | 119% |
| Магний | 476mg | 30mg | 106% |
| Натрий | 19mg | 1809mg | 78% |
| Калий | 2509mg | 91mg | 71% |
| Кальций | 111mg | 662mg | 55% |
| Насыщенные жиры | 7.76g | 19.263g | 52% |
| Фосфор | 728mg | 392mg | 48% |
| Цинк | 6.37mg | 2.08mg | 39% |
| Витамин A | 0µg | 294µg | 33% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 1.731mg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.64µg | 27% |
| Жиры | 13.1g | 30.64g | 27% |
| Кофеин | 78mg | 20% | |
| Углеводы | 58.3g | 2g | 19% |
| Витамин B3 | 2.4mg | 0.734mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.39g | 8.474g | 10% |
| Витамин B2 | 0.46mg | 0.586mg | 10% |
| Белки | 18.1g | 21.54g | 7% |
| Калорийность | 220kcal | 369kcal | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.42g | 1.32g | 6% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.04mg | 6% |
| Витамин B9 | 32µg | 49µg | 4% |
| Холин | 11.4mg | 2% | |
| Селен | 13.2µg | 14.5µg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 28.5g | 2g | N/A |
| Сахар | 1.76g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.124mg | 0% |
| Триптофан | 0.271mg | 0.303mg | 0% |
| Треонин | 0.716mg | 0.965mg | 0% |
| Изолейцин | 0.701mg | 1.217mg | 0% |
| Лейцин | 1.097mg | 2.114mg | 0% |
| Лизин | 0.907mg | 1.848mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.869mg | 1.023mg | 0% |
| Валин | 1.086mg | 1.614mg | 0% |
| Гистидин | 0.312mg | 0.602mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
39%
Итоговая оценка минералов
343%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1790mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.503g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао-бобы дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах