Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-бобы и Соус барбекю

Сравнить

Инфографика

Какао-бобы vs Соус барбекю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 340% 33% 221% 582% 1202% 174% 312% 2.5% 487% 72%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Содержит больше МагнийМагний +3561.5%
Содержит больше КальцийКальций +236.4%
Содержит больше КалийКалий +981.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2325%
Содержит больше МедьМедь +4909.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +3647.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +3540%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2865.9%
Содержит больше СеленСелен +915.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 28% 106% 45% 15% 27% 0% 6% 24% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +378.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +721.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +302%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +54.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +57.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1500%
Содержит больше ХолинХолин +60.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-бобы Соус барбекю DV% diff.
Медь 3.607mg 0.072mg 393%
Железо 15.52mg 0.64mg 186%
Марганец 3.737mg 0.126mg 157%
Клетчатка 29.8g 0.9g 116%
Магний 476mg 13mg 110%
Фосфор 728mg 20mg 101%
Калий 2509mg 232mg 67%
Цинк 6.37mg 0.17mg 56%
Натрий 19mg 1027mg 44%
Белки 18.1g 0.82g 35%
Насыщенные жиры 7.76g 0.045g 35%
Витамин B2 0.46mg 0.056mg 31%
Селен 13.2µg 1.3µg 22%
Кофеин 78mg 0mg 20%
Жиры 13.1g 0.63g 19%
Фруктоза 14.17g 18%
Витамин B3 2.4mg 0.597mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.39g 0.082g 11%
Кальций 111mg 33mg 8%
Витамин B9 32µg 2µg 8%
Витамин B1 0.11mg 0.023mg 7%
Углеводы 58.3g 40.77g 6%
Витамин E 0.1mg 0.8mg 5%
Витамин B6 0.118mg 0.075mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.42g 0.101g 2%
Калорийность 220kcal 172kcal 2%
Витамин B5 0.254mg 0.164mg 2%
Витамин K 2.4µg 1.8µg 1%
Холин 11.4mg 7.1mg 1%
Витамин A 0µg 11µg 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Чистые углеводы 28.5g 39.87g N/A
Сахар 1.76g 33.24g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.271mg 0%
Треонин 0.716mg 0%
Изолейцин 0.701mg 0%
Лейцин 1.097mg 0%
Лизин 0.907mg 0%
Метионин 0.187mg 0%
Фенилаланин 0.869mg 0%
Валин 1.086mg 0%
Гистидин 0.312mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 13% 58% 3% 8%
Белки: 18.1 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 58.3 г
Вода: 2.7 г
Другое: 7.8 г
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +2107.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1979.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43%
Содержит больше ДругоеДругое +154.1%
Содержит больше ВодаВода +1926.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.42 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5253.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +315.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169594/nutrients
  2. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.