Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-бобы и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Какао-бобы vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 340% 33% 221% 582% 1202% 174% 312% 2.5% 487% 72%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит больше МагнийМагний +934.8%
Содержит больше КальцийКальций +640%
Содержит больше КалийКалий +1301.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +363.3%
Содержит больше МедьМедь +1482%
Содержит больше ЦинкЦинк +422.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +346.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.9%
Содержит больше МарганецМарганец +583.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 28% 106% 45% 15% 27% 0% 6% 24% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +540.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +110.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.439mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-бобы Тальятелле DV% diff.
Медь 3.607mg 0.228mg 375%
Железо 15.52mg 3.35mg 152%
Марганец 3.737mg 0.547mg 139%
Клетчатка 29.8g 119%
Магний 476mg 46mg 102%
Фосфор 728mg 163mg 81%
Калий 2509mg 179mg 69%
Витамин B1 0.11mg 0.705mg 50%
Цинк 6.37mg 1.22mg 47%
Витамин B9 32µg 176µg 36%
Насыщенные жиры 7.76g 0.328g 34%
Селен 13.2µg 24%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Кофеин 78mg 20%
Жиры 13.1g 2.3g 17%
Белки 18.1g 11.31g 14%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Кальций 111mg 15mg 10%
Мононенасыщенные жиры 4.39g 0.271g 10%
Витамин B3 2.4mg 3.35mg 6%
Витамин B5 0.254mg 0.535mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.42g 0.942g 3%
Калорийность 220kcal 288kcal 3%
Витамин B2 0.46mg 0.439mg 2%
Витамин A 0µg 14µg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин B6 0.118mg 0.093mg 2%
Холин 11.4mg 2%
Углеводы 58.3g 54.73g 1%
Витамин E 0.1mg 1%
Чистые углеводы 28.5g 54.73g N/A
Сахар 1.76g N/A
Натрий 19mg 26mg 0%
Триптофан 0.271mg 0.143mg 0%
Треонин 0.716mg 0.295mg 0%
Изолейцин 0.701mg 0.431mg 0%
Лейцин 1.097mg 0.763mg 0%
Лизин 0.907mg 0.214mg 0%
Метионин 0.187mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.869mg 0.542mg 0%
Валин 1.086mg 0.476mg 0%
Гистидин 0.312mg 0.226mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 13% 58% 3% 8%
Белки: 18.1 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 58.3 г
Вода: 2.7 г
Другое: 7.8 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше БелкиБелки +60%
Содержит больше ЖирыЖиры +469.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1081.8%
Содержит больше ВодаВода +1048.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~54.73g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.42 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1519.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +124.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169594/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.