Сравнить продукты Какао-бобы и Текс-мекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1730.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +1094.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1249.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +3092% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +368.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +911.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2137.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +155.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +93.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +167.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +104.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
Белки:
6.68 г
Жиры:
7.46 г
Углеводы:
11.91 г
Вода:
72.35 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +171% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +389.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +387.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +2579.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.446 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.883 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +68.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +110.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 3.607mg | 0.113mg | 388% |
| Железо | 15.52mg | 1.15mg | 180% |
| Марганец | 3.737mg | 0.167mg | 155% |
| Клетчатка | 29.8g | 119% | |
| Магний | 476mg | 26mg | 107% |
| Фосфор | 728mg | 72mg | 94% |
| Калий | 2509mg | 210mg | 68% |
| Цинк | 6.37mg | 1.36mg | 46% |
| Белки | 18.1g | 6.68g | 23% |
| Витамин B2 | 0.46mg | 0.18mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 7.76g | 3.446g | 20% |
| Селен | 13.2µg | 2.2µg | 20% |
| Кофеин | 78mg | 20% | |
| Натрий | 19mg | 385mg | 16% |
| Углеводы | 58.3g | 11.91g | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.32µg | 13% |
| Жиры | 13.1g | 7.46g | 9% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.68mg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 22mg | 7% |
| Витамин B3 | 2.4mg | 1.24mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.05mg | 5% |
| Калорийность | 220kcal | 141kcal | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.39g | 2.606g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.42g | 0.883g | 3% |
| Витамин B9 | 32µg | 42µg | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Холин | 11.4mg | 23.3mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.8mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.11mg | 1% |
| Кальций | 111mg | 97mg | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 28.5g | 11.91g | N/A |
| Сахар | 1.76g | N/A | |
| Триптофан | 0.271mg | 0.075mg | 0% |
| Треонин | 0.716mg | 0.254mg | 0% |
| Изолейцин | 0.701mg | 0.311mg | 0% |
| Лейцин | 1.097mg | 0.549mg | 0% |
| Лизин | 0.907mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.869mg | 0.277mg | 0% |
| Валин | 1.086mg | 0.343mg | 0% |
| Гистидин | 0.312mg | 0.201mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
18%
Итоговая оценка минералов
343%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Текс-мекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.314g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Текс-мекс дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 366mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах