Сравнить продукты Какао-бобы и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +73.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +1402.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1624.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +2337.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1533.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +798.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1546.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +144.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +271% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +116.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +23.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +660% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +78% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +450% |
| Содержит больше ХолинХолин | +228.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +364.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +67.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +590.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1766.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +321.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.6g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 3.607mg | 0.148mg | 384% |
| Железо | 15.52mg | 0.9mg | 183% |
| Марганец | 3.737mg | 0.227mg | 153% |
| Клетчатка | 29.8g | 1.8g | 112% |
| Магний | 476mg | 14mg | 110% |
| Фосфор | 728mg | 81mg | 92% |
| Калий | 2509mg | 167mg | 69% |
| Цинк | 6.37mg | 0.39mg | 54% |
| Витамин A | 0µg | 448µg | 50% |
| Белки | 18.1g | 3.9g | 28% |
| Насыщенные жиры | 7.76g | 1.988g | 26% |
| Витамин B2 | 0.46mg | 0.124mg | 26% |
| Кофеин | 78mg | 0mg | 20% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.35µg | 15% |
| Селен | 13.2µg | 5.4µg | 14% |
| Натрий | 19mg | 239mg | 10% |
| Витамин K | 2.4µg | 13.2µg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 26mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.42g | 1.77g | 9% |
| Витамин B3 | 2.4mg | 1.107mg | 8% |
| Углеводы | 58.3g | 34.83g | 8% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.177mg | 6% |
| Кальций | 111mg | 64mg | 5% |
| Жиры | 13.1g | 9.75g | 5% |
| Холин | 11.4mg | 37.5mg | 5% |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Фруктоза | 2.85g | 4% | |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.452mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.063mg | 4% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.76mg | 4% |
| Витамин B9 | 32µg | 26µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.39g | 4.6g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Калорийность | 220kcal | 243kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 28.5g | 33.03g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 1.76g | 18.88g | N/A |
| Триптофан | 0.271mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.716mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 0.701mg | 0.158mg | 0% |
| Лейцин | 1.097mg | 0.297mg | 0% |
| Лизин | 0.907mg | 0.192mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.249mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.869mg | 0.175mg | 0% |
| Валин | 1.086mg | 0.211mg | 0% |
| Гистидин | 0.312mg | 0.088mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
32%
Итоговая оценка минералов
343%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.772g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыквенный пирог дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тыквенный пирог более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 220mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы