Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-бобы и Черный чай

Сравнить

Инфографика

Какао-бобы vs Черный чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 340% 33% 221% 582% 1202% 174% 312% 2.5% 487% 72%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0% 3.3% 0.75% 3.3% 0.55% 0.43% 0.39% 29% 0%
Содержит больше МагнийМагний +15766.7%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +6681.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +77500%
Содержит больше МедьМедь +35970%
Содержит больше ЦинкЦинк +31750%
Содержит больше ФосфорФосфор +72700%
Содержит больше МарганецМарганец +1606.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 28% 106% 45% 15% 27% 0% 6% 24% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 3.2% 0% 0.66% 0% 0% 0% 3.8% 0.22%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3185.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2209.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +540%
Содержит больше ХолинХолин +2750%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-бобы Черный чай DV% diff.
Медь 3.607mg 0.01mg 400%
Железо 15.52mg 0.02mg 194%
Марганец 3.737mg 0.219mg 153%
Клетчатка 29.8g 0g 119%
Магний 476mg 3mg 113%
Фосфор 728mg 1mg 104%
Калий 2509mg 37mg 73%
Цинк 6.37mg 0.02mg 58%
Белки 18.1g 0g 36%
Насыщенные жиры 7.76g 0.002g 35%
Витамин B2 0.46mg 0.014mg 34%
Селен 13.2µg 0µg 24%
Жиры 13.1g 0g 20%
Углеводы 58.3g 0.3g 19%
Витамин B3 2.4mg 0mg 15%
Кофеин 78mg 20mg 15%
Калорийность 220kcal 1kcal 11%
Кальций 111mg 0mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.39g 0.001g 11%
Витамин B1 0.11mg 0mg 9%
Витамин B6 0.118mg 0mg 9%
Витамин B9 32µg 5µg 7%
Витамин B5 0.254mg 0.011mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.42g 0.004g 3%
Витамин K 2.4µg 0µg 2%
Холин 11.4mg 0.4mg 2%
Витамин E 0.1mg 0mg 1%
Натрий 19mg 3mg 1%
Чистые углеводы 28.5g 0.3g N/A
Сахар 1.76g 0g N/A
Триптофан 0.271mg 0mg 0%
Треонин 0.716mg 0mg 0%
Изолейцин 0.701mg 0mg 0%
Лейцин 1.097mg 0mg 0%
Лизин 0.907mg 0mg 0%
Метионин 0.187mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.869mg 0mg 0%
Валин 1.086mg 0mg 0%
Гистидин 0.312mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 13% 58% 3% 8%
Белки: 18.1 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 58.3 г
Вода: 2.7 г
Другое: 7.8 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.3 г
Вода: 99.7 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19333.3%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ВодаВода +3592.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.42 г
29% 14% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +438900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10400%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169594/nutrients
  2. Черный чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173227/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.