Сравнить продукты Какао (напиток) и Cotija cheese
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +57.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +65.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +601.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +131.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +514.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +594.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +555.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +120% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +391.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +167% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +361.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +850% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
Белки:
20 г
Жиры:
30 г
Углеводы:
3.97 г
Вода:
38 г
Другое:
8.03 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +170.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +117% |
| Содержит больше БелкиБелки | +468.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1182.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +745.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.084 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.5 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.333 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.187 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1130.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1313.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 77kcal | 366kcal |
|
| Белки | 3.52g | 20g |
|
| Жиры | 2.34g | 30g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0mg |
|
| 9.74g | 3.97g |
|
|
| Углеводы | 10.74g | 3.97g |
|
| Холестерин | 8mg | 100mg |
|
| Витамин D | 45IU | 21IU |
|
| Магний | 23mg | 38mg |
|
| Кальций | 114mg | 800mg |
|
| Калий | 197mg | 125mg |
|
| Железо | 0.42mg | 0mg |
|
| Сахар | 9.66g | 0g |
|
| Клетчатка | 1g | 0g |
|
| Медь | 0.103mg | 0.238mg |
|
| Цинк | 0.63mg | 3.87mg |
|
| Фосфор | 105mg | 729mg |
|
| Натрий | 44mg | 1400mg |
|
| Витамин A | 176IU | 865IU |
|
| Витамин A | 51µg | 229µg |
|
| Витамин E | 0.03mg | 0.25mg |
|
| Витамин D | 1.1µg | 0.5µg |
|
| Марганец | 0.013mg |
|
|
| Селен | 2.7µg | 17.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.486mg |
|
| Витамин B3 | 0.133mg | 0.114mg |
|
| Витамин B5 | 0.328mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.049mg |
|
| Витамин B12 | 0.49µg | 2.26µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 1.9µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 10µg |
|
| Транс-жиры | 0.078g | 0g |
|
| Холин | 15.6mg | 15.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.431g | 17.5g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.677g | 8.333g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.084g | 1.187g |
|
| Триптофан | 0.037mg |
|
|
| Треонин | 0.095mg |
|
|
| Изолейцин | 0.169mg |
|
|
| Лейцин | 0.305mg |
|
|
| Лизин | 0.215mg |
|
|
| Метионин | 0.076mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.15mg |
|
|
| Валин | 0.201mg |
|
|
| Гистидин | 0.067mg |
|
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
39%
Итоговая оценка минералов
20%
105%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 92mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1356mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.069g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cotija cheese содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.66g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cotija cheese ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cotija cheese более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах