Сравнить продукты Какао (напиток) и Cыр Романо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+129.1%
Содержит
меньше
Натрий
-96.9%
Содержит
больше
Медь
+243.3%
Содержит
больше
Кальций
+833.3%
Содержит
больше
Железо
+83.3%
Содержит
больше
Магний
+78.3%
Содержит
больше
Фосфор
+623.8%
Содержит
больше
Цинк
+309.5%
Содержит
больше
Марганец
+53.8%
Содержит
больше
Селен
+437%
Содержит
больше
Калий
+129.1%
Содержит
меньше
Натрий
-96.9%
Содержит
больше
Медь
+243.3%
Содержит
больше
Кальций
+833.3%
Содержит
больше
Железо
+83.3%
Содержит
больше
Магний
+78.3%
Содержит
больше
Фосфор
+623.8%
Содержит
больше
Цинк
+309.5%
Содержит
больше
Марганец
+53.8%
Содержит
больше
Селен
+437%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+120%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+72.7%
Содержит
больше
Витамин A
+135.8%
Содержит
больше
Витамин E
+666.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+103.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+29.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+112.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин B12
+128.6%
Содержит
больше
Витамин K
+1000%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.037
Содержит
больше
Витамин D
+120%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+72.7%
Содержит
больше
Витамин A
+135.8%
Содержит
больше
Витамин E
+666.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+103.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+29.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+112.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин B12
+128.6%
Содержит
больше
Витамин K
+1000%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.037
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+195.9%
Содержит
больше
Вода
+166.7%
Содержит
больше
Белки
+803.4%
Содержит
больше
Жиры
+1051.3%
Содержит
больше
Другое
+607.4%
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Содержит
больше
Углеводы
+195.9%
Содержит
больше
Вода
+166.7%
Содержит
больше
Белки
+803.4%
Содержит
больше
Жиры
+1051.3%
Содержит
больше
Другое
+607.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1057.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+606%
Насыщенные жиры:
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
0.084 г
Насыщенные жиры:
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
0.593 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1057.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+606%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.74g | 3.63g | ||
Белки | 3.52g | 31.8g | |
Жиры | 2.34g | 26.94g | |
Углеводы | 10.74g | 3.63g | |
Калорийность | 77kcal | 387kcal | |
Фруктоза | 0.01g | ||
Сахар | 9.66g | 0.73g | |
Клетчатка | 1g | 0g | |
Кальций | 114mg | 1064mg | |
Железо | 0.42mg | 0.77mg | |
Магний | 23mg | 41mg | |
Фосфор | 105mg | 760mg | |
Калий | 197mg | 86mg | |
Натрий | 44mg | 1433mg | |
Цинк | 0.63mg | 2.58mg | |
Медь | 0.103mg | 0.03mg | |
Марганец | 0.013mg | 0.02mg | |
Селен | 2.7µg | 14.5µg | |
Витамин A | 176IU | 415IU | |
Витамин A, RAE | 51µg | 96µg | |
Витамин E | 0.03mg | 0.23mg | |
Витамин D | 45IU | 20IU | |
Витамин D | 1.1µg | 0.5µg | |
Витамин C | 0.2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.039mg | 0.037mg | |
Витамин B2 | 0.182mg | 0.37mg | |
Витамин B3 | 0.133mg | 0.077mg | |
Витамин B5 | 0.328mg | 0.424mg | |
Витамин B6 | 0.04mg | 0.085mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 7µg | |
Витамин B12 | 0.49µg | 1.12µg | |
Витамин K | 0.2µg | 2.2µg | |
Триптофан | 0.037mg | 0.429mg | |
Треонин | 0.095mg | 1.171mg | |
Изолейцин | 0.169mg | 1.685mg | |
Лейцин | 0.305mg | 3.071mg | |
Лизин | 0.215mg | 2.941mg | |
Метионин | 0.076mg | 0.852mg | |
Фенилаланин | 0.15mg | 1.71mg | |
Валин | 0.201mg | 2.183mg | |
Гистидин | 0.067mg | 1.231mg | |
Холестерин | 8mg | 104mg | |
Транс-жиры | 0.078g | ||
Насыщенные жиры | 1.431g | 17.115g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.677g | 7.838g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.084g | 0.593g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
28%
Итоговая оценка минералов
20%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1389mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.684g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао (напиток) дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cыр Романо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.93g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cыр Романо ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом витамины