Какао (напиток) или мандарин - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +91.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +208.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +180% |
| Содержит больше МедьМедь | +145.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +425% |
| Содержит больше СеленСелен | +2600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +405.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +52.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +13250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +182.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +95% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +220% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.2mg | 26.7mg | 29% |
| Витамин B12 | 0.49µg | 0µg | 20% |
| Фосфор | 105mg | 20mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.036mg | 11% |
| Кальций | 114mg | 37mg | 8% |
| Медь | 0.103mg | 0.042mg | 7% |
| Витамин D | 1.1µg | 0µg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.431g | 0.039g | 6% |
| Витамин D | 45IU | 0IU | 6% |
| Цинк | 0.63mg | 0.07mg | 5% |
| Белки | 3.52g | 0.81g | 5% |
| Селен | 2.7µg | 0.1µg | 5% |
| Магний | 23mg | 12mg | 3% |
| Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
| Железо | 0.42mg | 0.15mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.078mg | 3% |
| Фруктоза | 0.01g | 2.4g | 3% |
| Жиры | 2.34g | 0.31g | 3% |
| Витамин B9 | 5µg | 16µg | 3% |
| Клетчатка | 1g | 1.8g | 3% |
| Витамин B3 | 0.133mg | 0.376mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.058mg | 2% |
| Витамин A | 51µg | 34µg | 2% |
| Натрий | 44mg | 2mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.677g | 0.06g | 2% |
| Витамин B5 | 0.328mg | 0.216mg | 2% |
| Холин | 15.6mg | 10.2mg | 1% |
| Калорийность | 77kcal | 53kcal | 1% |
| Марганец | 0.013mg | 0.039mg | 1% |
| Калий | 197mg | 166mg | 1% |
| Углеводы | 10.74g | 13.34g | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.74g | 11.54g | N/A |
| Сахар | 9.66g | 10.58g | N/A |
| Витамин K | 0.2µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.078g | 0g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.084g | 0.065g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.095mg | 0.016mg | 0% |
| Изолейцин | 0.169mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.305mg | 0.028mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.032mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0.018mg | 0% |
| Валин | 0.201mg | 0.021mg | 0% |
| Гистидин | 0.067mg | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
Белки:
0.81 г
Жиры:
0.31 г
Углеводы:
13.34 г
Вода:
85.17 г
Другое:
0.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +334.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +654.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +156.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.084 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.06 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.065 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1028.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
5 г
Глюкоза:
0.01 г
Фруктоза:
0.01 г
Лактоза:
4.63 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0.01 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
6.05 г
Глюкоза:
2.13 г
Фруктоза:
2.4 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +21% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +21200% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +23900% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
