Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +15%
Содержит больше КалийКалий +29.6%
Содержит больше МедьМедь +442.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%
Содержит больше КальцийКальций +61.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19%
Содержит больше ЦинкЦинк +277.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +79%
Содержит больше МарганецМарганец +161.5%
Содержит больше СеленСелен +437%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +120%
Содержит больше Витамин AВитамин A +241.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +79.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +185.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +185.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +110.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +487.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +236.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1050%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%
Одинаковое количество вещества Холин ~15.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Бри (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 1.431g 17.41g 73%
Витамин B12 0.49µg 1.65µg 48%
Жиры 2.34g 27.68g 39%
Белки 3.52g 20.75g 34%
Холестерин 8mg 100mg 31%
Витамин B2 0.182mg 0.52mg 26%
Натрий 44mg 629mg 25%
Селен 2.7µg 14.5µg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 8.013g 18%
Цинк 0.63mg 2.38mg 16%
Витамин B6 0.04mg 0.235mg 15%
Витамин B9 5µg 65µg 15%
Витамин A 51µg 174µg 14%
Калорийность 77kcal 334kcal 13%
Фосфор 105mg 188mg 12%
Медь 0.103mg 0.019mg 9%
Витамин B5 0.328mg 0.69mg 7%
Кальций 114mg 184mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 0.826g 5%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин B1 0.039mg 0.07mg 3%
Витамин D 1.1µg 0.5µg 3%
Углеводы 10.74g 0.45g 3%
Витамин D 45IU 20IU 3%
Витамин K 0.2µg 2.3µg 2%
Витамин B3 0.133mg 0.38mg 2%
Марганец 0.013mg 0.034mg 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Магний 23mg 20mg 1%
Витамин E 0.03mg 0.24mg 1%
Железо 0.42mg 0.5mg 1%
Калий 197mg 152mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 9.74g 0.45g N/A
Сахар 9.66g 0.45g N/A
Транс-жиры 0.078g N/A
Холин 15.6mg 15.4mg 0%
Триптофан 0.037mg 0.322mg 0%
Треонин 0.095mg 0.751mg 0%
Изолейцин 0.169mg 1.015mg 0%
Лейцин 0.305mg 1.929mg 0%
Лизин 0.215mg 1.851mg 0%
Метионин 0.076mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 1.158mg 0%
Валин 0.201mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.067mg 0.716mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2286.7%
Содержит больше ВодаВода +70.3%
Содержит больше БелкиБелки +489.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1082.9%
Содержит больше ДругоеДругое +184.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1083.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +883.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.