Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше КальцийКальций +1800%
Содержит больше ЦинкЦинк +125%
Содержит больше ФосфорФосфор +169.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +30.4%
Содержит больше КалийКалий +121.3%
Содержит больше МедьМедь +101%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2400%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.43mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2450%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +42.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9750%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +859%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +707.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +690%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +620%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Дуриан DV% diff.
Витамин B1 0.039mg 0.374mg 28%
Витамин C 0.2mg 19.7mg 22%
Витамин B6 0.04mg 0.316mg 21%
Витамин B12 0.49µg 0µg 20%
Марганец 0.013mg 0.325mg 14%
Медь 0.103mg 0.207mg 12%
Клетчатка 1g 3.8g 11%
Кальций 114mg 6mg 11%
Фосфор 105mg 39mg 9%
Витамин B9 5µg 36µg 8%
Насыщенные жиры 1.431g 7%
Калий 197mg 436mg 7%
Витамин D 45IU 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин B3 0.133mg 1.074mg 6%
Углеводы 10.74g 27.09g 5%
Жиры 2.34g 5.33g 5%
Селен 2.7µg 5%
Витамин A 51µg 2µg 5%
Белки 3.52g 1.47g 4%
Калорийность 77kcal 147kcal 4%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Цинк 0.63mg 0.28mg 3%
Холин 15.6mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 2%
Натрий 44mg 2mg 2%
Витамин B5 0.328mg 0.23mg 2%
Магний 23mg 30mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 1%
Кофеин 2mg 1%
Витамин B2 0.182mg 0.2mg 1%
Чистые углеводы 9.74g 23.29g N/A
Железо 0.42mg 0.43mg 0%
Сахар 9.66g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.078g 0g N/A
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.305mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +139.5%
Содержит больше ВодаВода +26.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +127.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +152.2%
Содержит больше ДругоеДругое +17.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.