Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +1050%
Содержит больше КальцийКальций +612.5%
Содержит больше КалийКалий +515.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +223.1%
Содержит больше МедьМедь +157.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +293.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +110%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.2%
Содержит больше МарганецМарганец +116.7%
Содержит больше СеленСелен +575%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 11% 0.6% 33% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 37% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +254.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +219.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +70.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +277%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +263.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +512.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +92.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +252.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +550%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.2mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше БелкиБелки +25.7%
Содержит больше ВодаВода +77.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +570.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +94.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1384.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +558.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +696.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Какао (напиток) Ликёр
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Ликёр Мнение
Калорийность 77kcal 327kcal Ликёр
Белки 3.52g 2.8g Какао (напиток)
Жиры 2.34g 15.7g Ликёр
Витамин C 0.2mg 0.2mg
9.74g 20.9g Ликёр
Углеводы 10.74g 20.9g Ликёр
Холестерин 8mg 58mg Какао (напиток)
Витамин D 45IU 0IU Какао (напиток)
Магний 23mg 2mg Какао (напиток)
Кальций 114mg 16mg Какао (напиток)
Калий 197mg 32mg Какао (напиток)
Железо 0.42mg 0.13mg Какао (напиток)
Сахар 9.66g 19.76g Какао (напиток)
Клетчатка 1g 0g Какао (напиток)
Медь 0.103mg 0.04mg Какао (напиток)
Цинк 0.63mg 0.16mg Какао (напиток)
Фосфор 105mg 50mg Какао (напиток)
Натрий 44mg 92mg Какао (напиток)
Витамин A 176IU 620IU Ликёр
Витамин A 51µg 173µg Ликёр
Витамин E 0.03mg 0.45mg Ликёр
Витамин D 1.1µg 0µg Какао (напиток)
Марганец 0.013mg 0.006mg Какао (напиток)
Селен 2.7µg 0.4µg Какао (напиток)
Витамин B1 0.039mg 0.011mg Какао (напиток)
Витамин B2 0.182mg 0.057mg Какао (напиток)
Витамин B3 0.133mg 0.078mg Какао (напиток)
Витамин B5 0.328mg 0.087mg Какао (напиток)
Витамин B6 0.04mg 0.011mg Какао (напиток)
Витамин B12 0.49µg 0.08µg Какао (напиток)
Витамин K 0.2µg 1.3µg Ликёр
Витамин B9 5µg 2µg Какао (напиток)
Транс-жиры 0.078g Ликёр
Холин 15.6mg 8.1mg Какао (напиток)
Насыщенные жиры 1.431g 9.664g Какао (напиток)
Мононенасыщенные жиры 0.677g 4.458g Ликёр
Полиненасыщенные жиры 0.084g 0.669g Ликёр
Триптофан 0.037mg 0.04mg Ликёр
Треонин 0.095mg 0.127mg Ликёр
Изолейцин 0.169mg 0.17mg Ликёр
Лейцин 0.305mg 0.275mg Какао (напиток)
Лизин 0.215mg 0.223mg Ликёр
Метионин 0.076mg 0.07mg Какао (напиток)
Фенилаланин 0.15mg 0.136mg Какао (напиток)
Валин 0.201mg 0.188mg Какао (напиток)
Гистидин 0.067mg 0.076mg Ликёр
Фруктоза 0.01g Какао (напиток)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Какао (напиток) Ликёр
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Какао (напиток)
7%
Ликёр
Итоговая оценка минералов
20%
Какао (напиток)
7%
Ликёр

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао (напиток)
Какао (напиток) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао (напиток)
Какао (напиток) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао (напиток)
Какао (напиток) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао (напиток)
Какао (напиток) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.233g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Какао (напиток)
Гликемический индекс продукта Какао (напиток) ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Какао (напиток)
Продукт Какао (напиток) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Какао (напиток)
Продукт Какао (напиток) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.