Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Мед

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Мед
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +1050%
Содержит больше КальцийКальций +1800%
Содержит больше КалийКалий +278.8%
Содержит больше МедьМедь +186.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +186.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +2525%
Содержит больше СеленСелен +237.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.9%
Содержит больше МарганецМарганец +515.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.42mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +378.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +382.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +609.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +150%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.121mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Мед DV% diff.
Фруктоза 0.01g 40.94g 51%
Углеводы 10.74g 82.4g 24%
Витамин B12 0.49µg 0µg 20%
Фосфор 105mg 4mg 14%
Калорийность 77kcal 304kcal 11%
Кальций 114mg 6mg 11%
Витамин B2 0.182mg 0.038mg 11%
Насыщенные жиры 1.431g 0g 7%
Медь 0.103mg 0.036mg 7%
Витамин A 51µg 0µg 6%
Витамин D 45IU 0IU 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Белки 3.52g 0.3g 6%
Магний 23mg 2mg 5%
Витамин B5 0.328mg 0.068mg 5%
Калий 197mg 52mg 4%
Цинк 0.63mg 0.22mg 4%
Жиры 2.34g 0g 4%
Селен 2.7µg 0.8µg 3%
Марганец 0.013mg 0.08mg 3%
Витамин B1 0.039mg 0mg 3%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Клетчатка 1g 0.2g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 0g 2%
Натрий 44mg 4mg 2%
Холин 15.6mg 2.2mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 0g 1%
Витамин B9 5µg 2µg 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Витамин B6 0.04mg 0.024mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 9.74g 82.2g N/A
Железо 0.42mg 0.42mg 0%
Сахар 9.66g 82.12g N/A
Витамин E 0.03mg 0mg 0%
Витамин B3 0.133mg 0.121mg 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.037mg 0.004mg 0%
Треонин 0.095mg 0.004mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.305mg 0.01mg 0%
Лизин 0.215mg 0.008mg 0%
Метионин 0.076mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.011mg 0%
Валин 0.201mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.067mg 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +1073.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +382.2%
Содержит больше ДругоеДругое +375%
Содержит больше УглеводыУглеводы +667.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0.01 г
Мед
4
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
Содержит больше СахарозаСахароза +461.8%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +357400%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +409300%
Содержит больше МальтозаМальтоза +14300%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +30900%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.