Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Мраморный пирог

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Мраморный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Содержит больше МагнийМагний +27.8%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +60.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +80%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +285.7%
Содержит больше МедьМедь +31.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +161.9%
Содержит больше МарганецМарганец +969.2%
Одинаковое количество вещества Селен ~2.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5000%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +241.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +246.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2733.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +364.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1062.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +620%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Мраморный пирог DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.084g 3.779g 25%
Фосфор 105mg 275mg 24%
Углеводы 10.74g 79.5g 23%
Натрий 44mg 519mg 21%
Витамин B12 0.49µg 0µg 20%
Калорийность 77kcal 416kcal 17%
Железо 0.42mg 1.62mg 15%
Жиры 2.34g 11.7g 14%
Витамин B1 0.039mg 0.181mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 4.75g 10%
Витамин B3 0.133mg 1.546mg 9%
Клетчатка 1g 2.9g 8%
Витамин B9 5µg 36µg 8%
Витамин A 51µg 1µg 6%
Витамин D 45IU 0IU 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Марганец 0.013mg 0.139mg 5%
Насыщенные жиры 1.431g 2.45g 5%
Витамин B5 0.328mg 0.096mg 5%
Витамин E 0.03mg 0.85mg 5%
Витамин B2 0.182mg 0.13mg 4%
Кальций 114mg 76mg 4%
Медь 0.103mg 0.135mg 4%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Цинк 0.63mg 0.35mg 3%
Холин 15.6mg 4.5mg 2%
Калий 197mg 123mg 2%
Витамин K 0.2µg 2.8µg 2%
Кофеин 2mg 7mg 1%
Витамин B6 0.04mg 0.025mg 1%
Магний 23mg 18mg 1%
Белки 3.52g 3.4g 0%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 9.74g 76.6g N/A
Сахар 9.66g 35.71g N/A
Селен 2.7µg 2.6µg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.037mg 0.049mg 0%
Треонин 0.095mg 0.105mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.127mg 0%
Лейцин 0.305mg 0.22mg 0%
Лизин 0.215mg 0.133mg 0%
Метионин 0.076mg 0.049mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.158mg 0%
Валин 0.201mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.067mg 0.065mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше ВодаВода +2559.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +640.2%
Содержит больше ДругоеДругое +142.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +601.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4398.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.