Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +109.1%
Содержит больше КальцийКальций +1325%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20%
Содержит больше МедьМедь +267.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +530%
Содержит больше ФосфорФосфор +775%
Содержит больше СеленСелен +575%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.9%
Содержит больше МарганецМарганец +415.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~200mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +82.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +990.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +167.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7200%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Наранхилья DV% diff.
Витамин B12 0.49µg 20%
Витамин B2 0.182mg 0mg 14%
Фосфор 105mg 12mg 13%
Витамин K 0.2µg 14.6µg 12%
Кальций 114mg 8mg 11%
Витамин B3 0.133mg 1.45mg 8%
Медь 0.103mg 0.028mg 8%
Насыщенные жиры 1.431g 7%
Витамин D 45IU 6%
Белки 3.52g 0.44g 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин E 0.03mg 0.75mg 5%
Витамин B6 0.04mg 0.107mg 5%
Цинк 0.63mg 0.1mg 5%
Селен 2.7µg 0.4µg 4%
Жиры 2.34g 0.22g 3%
Витамин C 0.2mg 3.2mg 3%
Витамин A 51µg 28µg 3%
Магний 23mg 11mg 3%
Холин 15.6mg 3%
Холестерин 8mg 3%
Калорийность 77kcal 25kcal 3%
Натрий 44mg 4mg 2%
Марганец 0.013mg 0.067mg 2%
Углеводы 10.74g 5.9g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 2%
Витамин B5 0.328mg 0.22mg 2%
Фруктоза 0.01g 1.04g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 1%
Витамин B1 0.039mg 0.045mg 1%
Витамин B9 5µg 3µg 1%
Железо 0.42mg 0.35mg 1%
Кофеин 2mg 1%
Чистые углеводы 9.74g 4.8g N/A
Калий 197mg 200mg 0%
Сахар 9.66g 3.74g N/A
Клетчатка 1g 1.1g 0%
Транс-жиры 0.078g 0g N/A
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.305mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +700%
Содержит больше ЖирыЖиры +963.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +82%
Содержит больше ДругоеДругое +143.6%
Содержит больше ВодаВода +12.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0.01 г
46% 26% 28%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.72 г
Глюкоза: 0.99 г
Фруктоза: 1.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +190.7%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +9800%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +10300%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.