Какао (напиток) или нерка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +936.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +56.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +121.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +190.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1214.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1418.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +302.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7511.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +288.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1967.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +812.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше ХолинХолин | +621.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.49µg | 4.47µg | 166% |
| Витамин D | 1.1µg | 16.7µg | 78% |
| Витамин D | 45IU | 670IU | 78% |
| Витамин B3 | 0.133mg | 10.123mg | 62% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.827mg | 61% |
| Селен | 2.7µg | 35.5µg | 60% |
| Белки | 3.52g | 26.48g | 46% |
| Фосфор | 105mg | 305mg | 29% |
| Витамин B5 | 0.328mg | 1.274mg | 19% |
| Холин | 15.6mg | 112.6mg | 18% |
| Холестерин | 8mg | 61mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.157mg | 10% |
| Кальций | 114mg | 11mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.084g | 1.327g | 8% |
| Калий | 197mg | 436mg | 7% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.99mg | 6% |
| Жиры | 2.34g | 5.57g | 5% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.246mg | 5% |
| Калорийность | 77kcal | 156kcal | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Углеводы | 10.74g | 0g | 4% |
| Медь | 0.103mg | 0.076mg | 3% |
| Магний | 23mg | 36mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.677g | 1.864g | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.431g | 0.969g | 2% |
| Натрий | 44mg | 92mg | 2% |
| Витамин A | 51µg | 58µg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Цинк | 0.63mg | 0.55mg | 1% |
| Железо | 0.42mg | 0.52mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 7µg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 9.74g | 0g | N/A |
| Сахар | 9.66g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.013mg | 0.013mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.078g | 0.023g | N/A |
| Триптофан | 0.037mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.095mg | 1.247mg | 0% |
| Изолейцин | 0.169mg | 1.274mg | 0% |
| Лейцин | 0.305mg | 2.185mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 2.574mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.858mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.15mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 0.201mg | 1.461mg | 0% |
| Гистидин | 0.067mg | 0.711mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.299g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.56g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.093g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
Белки:
26.48 г
Жиры:
5.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +652.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +138% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.084 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.969 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.864 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.327 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +175.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1479.8% |
