Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Пекановый пирог

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Пекановый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 9.6% 12% 56% 70% 28% 40% 34% 93% 65%
Содержит больше КальцийКальций +256.3%
Содержит больше КалийКалий +48.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.2%
Содержит больше МагнийМагний +13%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +252.4%
Содержит больше МедьМедь +104.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +61.9%
Содержит больше МарганецМарганец +5376.9%
Содержит больше СеленСелен +344.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 27% 0% 0% 47% 42% 16% 29% 14% 21% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +188.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +60.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +382.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +536.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +46%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +420%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.18mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Пекановый пирог DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.084g 5.71g 38%
Жиры 2.34g 22.2g 31%
Марганец 0.013mg 0.712mg 30%
Холестерин 8mg 87mg 26%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 11.181g 26%
Калорийность 77kcal 412kcal 17%
Селен 2.7µg 12µg 17%
Углеводы 10.74g 52.2g 14%
Витамин B12 0.49µg 0.17µg 13%
Железо 0.42mg 1.48mg 13%
Медь 0.103mg 0.211mg 12%
Витамин B1 0.039mg 0.188mg 12%
Насыщенные жиры 1.431g 3.989g 12%
Натрий 44mg 262mg 9%
Кальций 114mg 32mg 8%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин D 45IU 6%
Витамин B9 5µg 26µg 5%
Клетчатка 1g 4%
Цинк 0.63mg 1.02mg 4%
Витамин B3 0.133mg 0.847mg 4%
Белки 3.52g 4.9g 3%
Витамин A 51µg 82µg 3%
Витамин B5 0.328mg 0.479mg 3%
Холин 15.6mg 3%
Фосфор 105mg 94mg 2%
Витамин B6 0.04mg 0.06mg 2%
Калий 197mg 133mg 2%
Магний 23mg 26mg 1%
Кофеин 2mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 9.74g 52.2g N/A
Сахар 9.66g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин B2 0.182mg 0.18mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.037mg 0.069mg 0%
Треонин 0.095mg 0.189mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.223mg 0%
Лейцин 0.305mg 0.372mg 0%
Лизин 0.215mg 0.248mg 0%
Метионин 0.076mg 0.125mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.25mg 0%
Валин 0.201mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.067mg 0.116mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
5% 22% 52% 20%
Белки: 4.9 г
Жиры: 22.2 г
Углеводы: 52.2 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше ВодаВода +322.8%
Содержит больше БелкиБелки +39.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +848.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +386%
Содержит больше ДругоеДругое +26.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
19% 54% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.71 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1551.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6697.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Пекановый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172786/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.