Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Консервированный перец пименто

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Консервированный перец пименто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +283.3%
Содержит больше КальцийКальций +1800%
Содержит больше КалийКалий +24.7%
Содержит больше МедьМедь +110.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +231.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +517.6%
Содержит больше СеленСелен +1250%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.2%
Содержит больше МарганецМарганец +607.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +129.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +203.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3180%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +147.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +42350%
Содержит больше Витамин AВитамин A +160.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +362.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +437.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4050%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Консервированный перец пименто DV% diff.
Витамин C 0.2mg 84.9mg 94%
Витамин B12 0.49µg 0µg 20%
Железо 0.42mg 1.68mg 16%
Фосфор 105mg 17mg 13%
Витамин B6 0.04mg 0.215mg 13%
Кальций 114mg 6mg 11%
Витамин B2 0.182mg 0.06mg 9%
Витамин A 51µg 133µg 9%
Витамин K 0.2µg 8.3µg 7%
Медь 0.103mg 0.049mg 6%
Витамин B5 0.328mg 0.01mg 6%
Витамин D 45IU 0IU 6%
Насыщенные жиры 1.431g 0.045g 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Селен 2.7µg 0.2µg 5%
Белки 3.52g 1.1g 5%
Витамин E 0.03mg 0.69mg 4%
Клетчатка 1g 1.9g 4%
Цинк 0.63mg 0.19mg 4%
Магний 23mg 6mg 4%
Марганец 0.013mg 0.092mg 3%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Жиры 2.34g 0.3g 3%
Витамин B3 0.133mg 0.615mg 3%
Калорийность 77kcal 23kcal 3%
Холин 15.6mg 6.3mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 0.02g 2%
Витамин B1 0.039mg 0.017mg 2%
Углеводы 10.74g 5.1g 2%
Натрий 44mg 14mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 0.161g 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Калий 197mg 158mg 1%
Чистые углеводы 9.74g 3.2g N/A
Сахар 9.66g 2.71g N/A
Транс-жиры 0.078g 0g N/A
Витамин B9 5µg 6µg 0%
Триптофан 0.037mg 0.014mg 0%
Треонин 0.095mg 0.04mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.036mg 0%
Лейцин 0.305mg 0.058mg 0%
Лизин 0.215mg 0.049mg 0%
Метионин 0.076mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.034mg 0%
Валин 0.201mg 0.046mg 0%
Гистидин 0.067mg 0.022mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +220%
Содержит больше ЖирыЖиры +680%
Содержит больше УглеводыУглеводы +110.6%
Содержит больше ДругоеДругое +137.5%
Содержит больше ВодаВода +12.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3285%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +91.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.