Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Пина колада

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Пина колада infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +187.5%
Содержит больше КальцийКальций +1325%
Содержит больше КалийКалий +177.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше МедьМедь +30.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +384.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1400%
Содержит больше СеленСелен +285.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.4%
Содержит больше МарганецМарганец +3961.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +970.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +437.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2350%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Пина колада DV% diff.
Марганец 0.013mg 0.528mg 22%
Витамин B12 0.49µg 0µg 20%
Фосфор 105mg 7mg 14%
Витамин B2 0.182mg 0.017mg 13%
Кальций 114mg 8mg 11%
Белки 3.52g 0.42g 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин A 51µg 0µg 6%
Витамин D 45IU 6%
Витамин B5 0.328mg 0.061mg 5%
Цинк 0.63mg 0.13mg 5%
Калорийность 77kcal 174kcal 5%
Витамин C 0.2mg 4.9mg 5%
Калий 197mg 71mg 4%
Магний 23mg 8mg 4%
Углеводы 10.74g 22.66g 4%
Селен 2.7µg 0.7µg 4%
Холин 15.6mg 3%
Железо 0.42mg 0.21mg 3%
Медь 0.103mg 0.079mg 3%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Клетчатка 1g 0.3g 3%
Натрий 44mg 6mg 2%
Витамин B9 5µg 12µg 2%
Насыщенные жиры 1.431g 1.636g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 0.082g 1%
Витамин B1 0.039mg 0.029mg 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Жиры 2.34g 1.88g 1%
Чистые углеводы 9.74g 22.36g N/A
Сахар 9.66g 22.33g N/A
Витамин E 0.03mg 0.02mg 0%
Витамин B3 0.133mg 0.118mg 0%
Витамин B6 0.04mg 0.045mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.078g 0g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.084g 0.033g 0%
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.305mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
Содержит больше БелкиБелки +738.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +24.5%
Содержит больше ВодаВода +26.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +111%
Содержит больше ДругоеДругое +957.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +725.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +154.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.