Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Содержит больше МагнийМагний +64.3%
Содержит больше КалийКалий +93.1%
Содержит больше МедьМедь +66.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.6%
Содержит больше КальцийКальций +60.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +226.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2146.2%
Содержит больше СеленСелен +381.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +206.3%
Содержит больше ХолинХолин +47.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3733.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +441%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1707.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1340%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.337mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.038mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Плюшка DV% diff.
Насыщенные жиры 1.431g 12.649g 51%
Жиры 2.34g 26.61g 37%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 3.676g 24%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 8.723g 20%
Калорийность 77kcal 452kcal 19%
Селен 2.7µg 13µg 19%
Витамин B9 5µg 72µg 17%
Витамин B12 0.49µg 0.16µg 14%
Витамин B1 0.039mg 0.211mg 14%
Витамин B3 0.133mg 2.404mg 14%
Витамин K 0.2µg 15.2µg 13%
Углеводы 10.74g 48.6g 13%
Железо 0.42mg 1.37mg 12%
Марганец 0.013mg 0.292mg 12%
Натрий 44mg 305mg 11%
Витамин E 0.03mg 1.15mg 7%
Кальций 114mg 183mg 7%
Крахмал 16.39g 7%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин D 45IU 0IU 6%
Витамин A 51µg 0µg 6%
Медь 0.103mg 0.062mg 5%
Фосфор 105mg 131mg 4%
Витамин B2 0.182mg 0.138mg 3%
Калий 197mg 102mg 3%
Магний 23mg 14mg 2%
Белки 3.52g 4.45g 2%
Фруктоза 0.01g 1.11g 1%
Холин 15.6mg 10.6mg 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Холестерин 8mg 5mg 1%
Клетчатка 1g 1.2g 1%
Цинк 0.63mg 0.53mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 9.74g 47.4g N/A
Сахар 9.66g 25.7g N/A
Витамин B5 0.328mg 0.337mg 0%
Витамин B6 0.04mg 0.038mg 0%
Транс-жиры 0.078g 0.295g N/A
Триптофан 0.037mg 0.068mg 0%
Треонин 0.095mg 0.176mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.226mg 0%
Лейцин 0.305mg 0.41mg 0%
Лизин 0.215mg 0.215mg 0%
Метионин 0.076mg 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.264mg 0%
Валин 0.201mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.067mg 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше ВодаВода +334.4%
Содержит больше БелкиБелки +26.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1037.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +352.5%
Содержит больше ДругоеДругое +43.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1188.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4276.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0.01 г
39% 48% 7% 3% 3%
Крахмал: 16.39 г
Сахароза: 20.11 г
Глюкоза: 3.05 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.43 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +302.2%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +30400%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +11000%
Содержит больше МальтозаМальтоза +14200%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.